Rạn ngực sau sinh: Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả

Sau quá trình mang thai và sinh con, nhiều phụ nữ phải đối mặt với vấn đề rạn ngực sau sinh. Những vết rạn này sẽ ảnh hưởng đến tâm trạng, tự tin của các chị em. Bài viết này sẽ đề cập đến nguyên nhân, các biện pháp phòng ngừa, giải pháp để chăm sóc, phục hồi làn da sau sinh một cách hiệu quả, an toàn.

I – Rạn ngực sau sinh do nguyên nhân nào?

Di truyền, tăng cân quá nhanh, mang thai khi còn quá trẻ, ít vận động, làn da khô và thiếu chất, là những nguyên nhân chính khiến vòng 1 bị rạn sau khi sinh.

1. Di truyền

Một số phụ nữ có khả năng di truyền yếu hơn trong việc duy trì độ đàn hồi của da, dẫn đến việc da dễ bị căng, rạn sau khi mang thai và sinh con. Nếu trong gia đình bà hoặc mẹ bị rạn da ngực sau khi sinh con, khả năng cao bạn cũng thừa hưởng di truyền tương tự.

2. Tăng cân nhanh

Khi thai kỳ phát triển nhanh chóng, cân nặng của người mẹ tăng không kiểm soát, da ngực bị căng, kéo giãn nhanh dẫn đến việc xuất hiện rạn ngực. Điều này thường xảy ra ở những phụ nữ tăng trọng cơ thể đột ngột, không kiểm soát được tăng cân trong thai kỳ.

Rạn ngực sau sinh do tăng cân nhanh

3. Độ tuổi mang thai quá trẻ

Độ tuổi mang thai quá trẻ liên quan đến việc da của người phụ nữ đang trong giai đoạn phát triển, độ đàn hồi chưa tốt,  mang thai khiến da bị kéo giãn nhanh hơn, khiến da ngực bị rạn.

Tuy nhiên, phụ nữ ở mọi độ tuổi đều có khả năng bị rạn ngực sau khi sinh, không phải tất cả trường hợp mang thai quá trẻ đều rạn ngực. Việc chăm sóc da đúng cách, duy trì một lối sống lành mạnh, kiểm soát tăng cân trong thai kỳ giúp giảm thiểu nguy cơ bị rạn ngực

4. Ít vận động

Thiếu vận động, không duy trì lối sống năng động dễ tạo điều kiện để rạn vòng 1 sau sinh xuất hiện. Vận động, tập thể dục giúp cải thiện độ đàn hồi của da, duy trì trọng lượng cơ thể ở mức ổn định, giúp giảm nguy cơ bị rạn da.

Thêm vào đó, tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện tuần hoàn máu, cung cấp dưỡng chất cho da, làm tăng sản xuất collagen, giúp da trở nên mịn màng, đàn hồi hơn.

5. Da khô và thiếu chất

Da cần độ ẩm để duy trì tính đàn hồi, độ mềm mịn. Khi da quá khô, thiếu độ ẩm, nó trở nên dễ bị căng, dễ bị rạn hơn khi phải chịu sự căng thẳng do quá trình mở rộng của da, tăng cân trong thai kỳ.

Để giảm thiểu nguy cơ rạn da ngực sau khi sinh, phụ nữ nên chú trọng đến việc cung cấp độ ẩm cho da bằng cách dùng kem dưỡng da chứa thành phần dưỡng ẩm, uống đủ nước hàng ngày, duy trì một chế độ ăn cân đối.

II – Dấu hiệu rạn da ngực sau khi sinh con

Rạn da thường xuất hiện dưới dạng các đường nứt dọc, nứt ngang trên da ngực. Ban đầu, các vết rạn có màu tím hoặc đỏ, sau đó chuyển sang màu trắng hoặc màu bạc theo thời gian. Những đường rạn thường có hình dạng dài, hẹp, trải dài trên da ngực.

Da ở vùng bị rạn thường ít đàn hồi hơn, mất đi tính mềm mịn. Mức độ rạn da sẽ khác nhau từ trường hợp này sang trường hợp khác, có người rạn ít, có người rạn nhiều, xuất hiện ở một hoặc cả hai bên ngực. Rạn da ngực có thể gây cảm giác ngứa ngáy, khó chịu trên da.

Rạn ngực xuất hiện các đường nứt dọc, nứt ngang

III – Cách chữa rạn vòng 1 sau sinh tại nhà

Dùng mật ong, nha đam, dầu oliu, rượu gừng nghệ, lòng trắng trứng, dầu dừa, chanh và sữa tươi giúp cải thiện các vết rạn ở ngực hiệu quả. Cụ thể sau đây là 7 cách trị rạn ngực tại nhà sau khi sinh:

1. Dùng mật ong chữa rạn da ngực khi mang thai

Mật ong được coi là chất dưỡng ẩm tự nhiên cho làn da, giúp làm mềm, cung cấp độ đàn hồi cho da. Thoa một lớp mật ong mỏng lên vùng da bị rạn, massage nhẹ trong khoảng 5-10 phút. Sau đó, để mật ong thấm vào da ít nhất 30 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm.

2. Nha đam chữa rạn da ngực

Nha đam có chứa nhiều chất dưỡng da, có công dụng giảm viêm nhiễm hiệu quả. Bạn hãy cắt một miếng nha đam, lấy gel bên trong và thoa đều lên vùng da bị rạn. Để nha đam khô tự nhiên, rửa sạch gel nha đam sau 20 phút.

3. Dùng dầu oliu trị rạn da ngực

Dầu oliu chứa vitamin E, các chất dưỡng da quan trọng cho da, có khả năng trị rạn da hiệu quả. Hãy thoa một chút dầu oliu lên vùng da bị rạn ở ngực, massage nhẹ hàng ngày khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch lại.

Sử dụng dầu oliu trị rạn vùng da ngực

4. Rượu gừng nghệ trị rạn ngực sau sinh hiệu quả

Rượu gừng và nghệ có tính chất chống viêm nhiễm, giúp tái tạo da nhanh chóng. Trộn rượu gừng với một chút bột nghệ để tạo thành một loại bột, sau đó thêm một ít nước để tạo thành hỗn hợp đồng nhất. Thoa hỗn hợp này lên vùng da bị rạn, để khô trước khi rửa sạch.

5. Lòng trắng trứng chữa rạn ngực khi sinh con

Lòng trắng trứng có chứa protein, giúp cung cấp dưỡng chất tự nhiên cho da, cải thiện các vết rạn da ngực sau khi sinh. Bạn đánh lòng trắng trứng lên da, thoa đều lên vùng da bị rạn, để lòng trắng trứng khô và rửa sạch lại da.

6. Dầu dừa trị rạn ngực

Dầu dừa có khả năng dưỡng ẩm, giúp da trở nên mềm mịn hơn, phòng tránh hiệu quả rạn da ngực khi mang thai. Hãy thoa dầu dừa nguyên chất lên vùng da bị rạn, massage nhẹ hàng ngày để tránh rạn da. Đồng thời nếu da có vết rạn, dầu dừa cũng sẽ giúp da mềm mại, xoa dịu vết rạn hiệu quả.

Dầu dừa giúp phòng tránh rạn ngực sau sinh hiệu quả

7. Dùng chanh và sữa tươi cải thiện vết rạn ngực

Chanh chứa axit citric giúp làm sáng, cải thiện vết rạn vòng 1 sau sinh hiệu quả. Kết hợp nước chanh với sữa tươi, thoa hỗn hợp lên vùng da bị rạn. Để khô và rửa sạch lại toàn bộ làn da để cảm nhận sự mịn màng, săn chắc.

IV – Dùng kem trị rạn ngực sau khi sinh

Kem trị rạn sau khi sinh là sản phẩm chăm sóc da phổ biến được các mẹ bỉm ưa chuộng. Các dòng kem trị rạn thường được thiết kế đặc biệt, giúp cải thiện tình trạng rạn da sau khi mang thai, sinh con.

Dưới đây là một số loại kem trị rạn ngực hiệu quả sau khi sinh:

– Kem trị rạn da StretcHeal: Thành phần quan trọng trong StretcHeal bao gồm vitamin E, dầu dừa, aloe vera, các dẫn xuất từ thảo dược. Sản phẩm thường được hướng dẫn sử dụng bằng cách thoa một lượng kem nhỏ lên vùng da bị rạn, massage nhẹ hàng ngày. StretcHeal là một loại kem chống rạn da chứa các thành phần dưỡng da và độ ẩm, giúp làm mờ vết rạn, cung cấp độ đàn hồi cho da.

– Kem trị rạn da ngực Pigeon: Kem trị rạn da Pigeon là sản phẩm chăm sóc da chuyên dụng dành cho bà bầu, người mới sinh. Thành phần trong kem Pigeon bao gồm các dẫn xuất từ thảo dược, các dưỡng chất dưỡng da, giúp cải thiện tình trạng rạn da ngực, nuôi dưỡng da mềm mịn hơn.

– Dầu trị rạn da Bio Oil: Là dạng dầu chuyên dụng, sử dụng rộng rãi để cải thiện tình trạng rạn da, các vết thâm và sẹo. Bio Oil chứa các thành phần như vitamin A, vitamin E, dầu hoa trà, dầu hạt lúa mạch, chất dưỡng ẩm. Hướng dẫn sử dụng bằng cách thoa một lượng dầu nhỏ lên vùng da bị rạn, massage nhẹ hàng ngày để xóa mờ các vết rạn.

Lưu ý: Chọn sản phẩm trị rạn da từ các thương hiệu uy tín và có nguồn gốc rõ ràng, thương hiệu có danh tiếng để đảm bảo an toàn, chất lượng. Tránh sản phẩm chứa các thành phần dễ gây kích ứng. 

Dầu trị rạn da Bio Oil

V – Phương pháp thẩm mỹ trị rạn ngực hiệu quả

Có nhiều phương pháp trị rạn da tại các thẩm mỹ viện, spa, mang lại kết quả cao trong việc cải thiện da bị rạn sau khi sinh như: trị rạn da bằng laser, công nghệ ion, phẫu thuật. Cụ thể sau đây là thông tin về các phương pháp thẩm mỹ trị rạn da ngực hiệu quả:

– Trị rạn da bằng laser: Các phương pháp laser như laser CO2 fractional, laser Fraxel giúp trị rạn da nhanh chóng. Laser tác động lên lớp biểu bì dưới da, kích thích sự tái tạo collagen, làm mờ vết rạn.

– Công nghệ ion: Các thiết bị sử dụng công nghệ ion giúp cung cấp dưỡng chất vào lớp biểu bì dưới da, làm mờ và cải thiện tình trạng rạn da. Các liệu pháp như iontophoresis thường được sử dụng phổ biến.

– Phẫu thuật: Trong trường hợp các vết rạn da trở nên nghiêm trọng, có thể cần phải xem xét phẫu thuật như trị rạn da bằng phẫu thuật tạo sẹo để loại bỏ vết rạn da hoặc phẫu thuật tạo mô mới để khắc phục.

VI – Rạn da sau khi sinh có tự hết không?

Vết rạn da ngực sau khi sinh không tự hết hoàn toàn, vì làn da khi đó đang bị tổn thương, ít khả năng sản sinh collagen, độ đàn hồi kém. Rạn da sẽ thường tự cải thiện sau một thời gian nhất định nhờ quá trình chăm sóc da đúng cách như dùng dầu dưỡng, cấp ẩm, massage vùng da rạn thường xuyên. Tuy nhiên, quá trình làm mờ vết rạn tại nhà cần sự kiên nhẫn, và chỉ khắc phục cho vết rạn mờ dần, không biến mất hoàn toàn.

Nếu muốn xóa bỏ vết rạn da ở ngực sau sinh triệt để, hãy thảo luận với bác sĩ da liễu để được điều trị bằng các biện pháp chuyên sâu như dùng tia laser, phẫu thuật.

Những vết rạn ngực sau sinh hoàn toàn không tự hết được

VII – Vết rạn ở ngực sau sinh bị ngứa phải làm sao?

Khi vết rạn ở ngực bị ngứa, hãy chú ý điều trị vết rạn càng sớm càng tốt. Chẳng hạn như sử dụng các sản phẩm dưỡng da tự nhiên, dùng kem trị rạn da, áp dụng công nghệ cao trong điều trị rạn da.

Việc chọn phương pháp chữa trị rạn da phù hợp tùy thuộc vào trạng rạn da, ngân sách của mỗi người. Điều quan trọng cần duy trì việc chăm sóc da đều đặn, giảm triệt hạ tình trạng ngứa, làm cho vết rạn trở nên ít nổi bật hơn, mờ dần theo thời gian.

VIII – Cách phòng tránh rạn ngực sau khi sinh

Để phòng tránh tình trạng rạn da ngực sau khi sinh, hãy thực hiện các biện pháp sau:

– Duy trì chế độ ăn uống cân đối, giàu dưỡng chất, đảm bảo đủ lượng nước hàng ngày để cung cấp dưỡng chất cho da.

– Bổ sung collagen, vitamin E vào chế độ ăn uống để hỗ trợ độ đàn hồi của da.

– Duy trì tăng cân ổn định, theo dõi cân nặng dưới sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.

– Dùng kem chống rạn da, dầu dưỡng da hàng ngày được thiết kế riêng cho da ngực.

– Sản phẩm chứa các thành phần như vitamin E, aloe vera giúp làm dịu da, làm giảm ngứa, ngăn ngừa rạn da.

– Nếu đã có vết rạn da trước khi mang thai, hãy bắt đầu điều trị sớm bằng các biện pháp chăm sóc da, sản phẩm chống rạn da, nhằm giảm thiểu tình trạng rạn da.

– Luôn duy trì việc chăm sóc da hàng ngày, không quên chăm sóc da ngực, da bụng khi mang thai và sau sinh.

Biện pháp phòng tránh tình trạng rạn da ngực sau khi sinh

Nhìn chung, rạn ngực sau sinh là vấn đề phổ biến, không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng ảnh hưởng lớn đến tình thẩm mỹ. Tốt hơn các chị em cần phòng tránh rạn da ngay khi đang mang thai để không phải đối mặt với các vết rạn lớn sau sinh.