Cắt mí có được ăn đậu phụ không – Các lưu ý cần biết khi ăn

Cắt mí có được ăn đậu phụ không là thắc mắc của rất nhiều khách hàng. Trên thực tế, bạn hoàn toàn có thể ăn đậu phụ sau khi cắt mí. Tuy nhiên, bạn cần ghi nhớ những lưu ý khi ăn đậu phụ sau cắt mí để đạt được hiệu quả tối ưu.

1. Cắt mí có được ăn đậu phụ không

Bác sĩ PTTM Robert Nguyễn – Bác sĩ phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ – Thẩm mỹ Bệnh viện Hồng Hà cho biết, sau khi cắt mí mắt bạn hoàn toàn có thể ăn đậu phụ. Đậu phụ là một nguồn cung cấp dinh dưỡng phong phú và có nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.

Đậu phụ chứa nhiều protein, axit amin thiết yếu, chất béo, chất xơ, canxi, photpho và omega 3. Các thành phần này có tác dụng hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào da và lành vết thương. Ăn đậu phụ sau khi cắt mí mắt cũng giúp giảm viêm, sưng và thúc đẩy quá trình lành thương, giúp mí mắt trở về trạng thái bình thường.

Tuy nhiên, cần lưu ý chỉ sử dụng với hàm lượng vừa phải và kết hợp với các loại thực phẩm khác để tăng cường sức khỏe và hồi phục nhanh chóng sau phẫu thuật.

--

Xem Thêm : Cắt mí có được ăn nước tương không – Những loại gia vị cần kiêng

2. Một số lưu ý ăn đậu phụ sau khi cắt mí đạt hiệu quả cao

Những sản phẩm từ đậu nành, trong đó có đậu phụ rất có lợi cho sức khỏe. Thế nhưng khi bạn tiêu thụ quá nhiều, sẽ làm cho cơ thể quá tải và gây ra một số chứng bệnh không mong muốn:

– Thiếu i-ốt: Đậu phụ chứa nhiều saponins khi ăn quá nhiều sẽ khiến đào thải i-ốt, khiến cơ thể bạn thiếu i-ốt trầm trọng, gây ảnh hưởng đến trí não.

– Gây xơ cứng động mạch: Ăn quá nhiều đậu phụ làm cơ thể bị dư protein dẫn đến tăng cholesterol trong máu là nguyên nhân hàng đầu của bệnh xơ cứng động mạch.

– Suy giảm chức năng sinh sản của nam giới: Hàm lượng isoflavone cao trong đậu phụ khiến gia tăng estrogen trong cơ thể. Từ đó, gây phá vỡ sự cân bằng hormone ở nam giới, làm suy giảm số lượng tinh trùng và ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản.

Ngoài ra, ăn đậu phụ quá nhiều cũng là nguyên nhân dẫn đến những căn bệnh về tuyến giáp, làm giảm chức năng của thận. Đặc biệt, bác sĩ khuyến cáo tiêu thụ ít đậu phụ với những người gặp vấn đề thiếu máu, mắc bệnh gout, suy thận hay người lớn tuổi.

Tốt nhất, bạn chỉ nên ăn 2-3 lần đậu phụ trong tuần và mỗi lần chỉ nên tiêu thụ 100gr để bảo vệ sức khỏe.

Chỉ nên ăn đậu phụ từ 2-3 lần/tuần

Inbox đặt lịch ngay với siêu ưu đãi thẩm mỹ

Xem Thêm : Cắt mí có được ăn mì tôm không – 4 Lí do không nên ăn

3. Ngoài đậu phụ nên ăn món gì sau khi cắt mí mắt

Để giảm sưng đau, rút ngắn thời gian lành thương sau cắt mí mắt, bên cạnh việc ăn đậu phụ bạn cũng cần bổ sung thêm các dưỡng chất từ thực phẩm khác, đảm bảo cơ thể không bị thiếu hụt dinh dưỡng.

Khi có sức khỏe tốt, quá trình lành sẹo sẽ diễn ra nhanh hơn. Đồng thời, giảm thiểu nguy cơ để lại vết thâm hay sẹo lồi, lõm.

Một số thực phẩm bạn nên bổ sung sau cắt mí:

– Bổ sung Protein sau cắt mí bằng thịt lợn.

– Ưu tiên các loại hạt: Óc chó, điều, hạnh nhân, …

– Sữa và các sản phẩm chế biến: Váng, sữa chua…

– Thực phẩm giàu vitamin A, C từ rau xanh, trái cây: Khoai tây, dâu tây, quả Kiwi, dưa lưới vàng, các loại rau cải…

– Bổ sung lượng nước đầy đủ từ 1,5 – 2 lít/ngày.

Như vậy, bạn đã được giải đáp cắt mí được ăn đậu phụ không. Đây là món ăn tốt cho sức khỏe và quá trình hồi phục sau thẩm mỹ mắt, tuy nhiên bạn cần lưu ý sử dụng với hàm lượng vừa phải để nhận được lợi ích tốt nhất từ chúng.