Cắt mí có được ăn xoài không? 8 lợi ích của quả xoài với sức khỏe

Việc bổ sung chất dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng giúp vết thương nhanh chóng hồi phục. Trong đó trái cây tươi là lựa chọn số 1 của nhiều người. Vì thế, nhiều người thắc mắc cắt mí có được ăn xoài không? Bác sĩ thẩm mỹ Thẩm mỹ Bệnh viện Hồng Hà khẳng định bạn hoàn toàn có thể ăn xoài.

1. Sau khi cắt mí có được ăn xoài không

Bác sĩ PTTM Dr Robert Nguyễn – Bác sĩ phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ – Bệnh viện Thẩm mỹ Thái Lan cho biết :” Sau cắt mí, bạn hoàn toàn ăn xoài vì xoài chứa nhiều chất dinh dưỡng, giúp kích thích quá trình hồi phục sau cắt mí mắt diễn ra nhanh chóng hơn”.

Xoài là một loại quả giàu vitamin A, C, E và các khoáng chất quan trọng như kali, magiê và kali. Các thành phần dinh dưỡng này có vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi vết thương sau cắt mí.

Vitamin A giúp tăng cường sự tái tạo da và mô tế bào, làm cho vùng mí trở nên khỏe mạnh hơn. Vitamin C có khả năng thúc đẩy sự sản xuất collagen, một protein cần thiết cho quá trình phục hồi và làm lành vết thương. Vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ các tế bào khỏi tổn thương do các gốc tự do.

Việc bổ sung xoài vào chế độ ăn uống sau cắt mí sẽ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn.

Cắt mí có được ăn xoài không – Câu trả lời là có

--

2. Những lợi ích của xoài đối với sức khỏe con người

Bên cạnh những lợi ích mang lại cho vết thương vùng mí sau thẩm mỹ, quả xoài còn được biết đến với nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe của con người. 

2.1 Hỗ trợ giảm cân

Với lượng calo cực thấp cùng các dưỡng chất trong thịt, quả xoài còn giúp giảm hàm lượng cholesterol, phòng ngừa tích tụ mỡ béo dưới da.

2.2 Trị triệu chứng tiểu đường

Các chất chống oxy hóa và vitamin C có trong quả xoài làm hạn chế biểu hiện của bệnh tiểu đường, giúp bạn ăn ngon, ngủ ngon, loại bỏ mệt mỏi, stress…

2.3 Bảo vệ sức khỏe tim mạch

Chất xơ dồi dào có trong quả xoài phát huy tác dụng bảo vệ thành mạch, giảm thiểu tổn thương cơ tim và phòng ngừa tái phát các bệnh về tim mạch ở những người đã có tiền sử mắc phải.

2.4 Cải thiện thị lực

Hàm lượng vitamin A dồi dào trong quả xoài là “liều thuốc” quý giúp củng cố thị lực tốt hơn. Đặc biệt, thành phần lutein còn giúp bảo vệ giác mạc khỏi tia UV, giảm tổn thương cũng như làm chậm tiến trình lão hóa.

Ăn xoài có tác dụng cải thiện thị lực, bạn không nên bỏ qua

2.5 Nhuận tràng

Không chỉ bảo vệ tim mạch, chất xơ trong quả xoài còn có ích cho hệ tiêu hóa, phòng ngừa chứng táo bón hiệu quả.

2.6 Giảm tỷ lệ ung thư

Chất xơ hòa tan pectin tìm thấy ở quả xoài có tác dụng giảm thiểu sự xuất hiện của các tế bào ung thư ác tính, nhất là trong hệ thống tiêu hóa. 

2.7 Bổ não, tăng cường trí nhớ

Vitamin B6 và các axit amin có trong xoài rất hữu ích cho việc cải thiện trí nhớ, giúp não bộ hoạt động hiệu quả và tăng sự tập trung. Vì thế, những người thường xuyên làm việc liên quan đến đầu óc, cần sự sáng tạo không nên bỏ lỡ trái xoài.

2.8 Làm đẹp da

Vitamin C trong trái xoài còn phát huy hiệu quả trong công cuộc làm đẹp da. Vitamin C có khả năng thúc đẩy tổng hợp collagen, ngăn ngừa nếp nhăn và những dấu hiệu lão hóa sớm. Bổ sung xoài đầy đủ thì dù tác động của tia UVA, UVB, ánh sáng xanh, làn da vẫn được bảo vệ tốt nhất.

3. Cắt mí xong nên ăn những loại trái cây nào

Ngoài quả xoài, sau cắt mí bạn cũng nên bổ sung đa dạng các loại trái cây chứa hàm lượng các vitamin, sắt, kẽm… giúp tăng cường sức đề kháng, tái tạo làn da. 

– Cam, quýt, bưởi: Chứa hàm lượng Vitamin C lớn, giúp nuôi dưỡng làn da, khám viêm tại vết mổ cũng như làm giảm căng thẳng.

– Nho: Chứa hàm lượng lớn vitamin C, chất chống oxy hóa, chất xơm kali… giúp quá trình đông máu tại vết thương diễn ra nhanh chóng.

– Lựu: Rất nhiều protein, Kali, Vitamin C, chất xơ chứa trong quả xoài giúp ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn, nấm, chống viêm và nhiễm trùng hữu hiệu.

– Việt quất: Giàu chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa, cải thiện tinh thần, giảm lo âu stress, rút ngắn quá trình lành thương sau cắt mí.

– Dâu tây: Cung cấp lượng vitamin và chất chống oxy hóa dồi dào, tăng cường khả năng miễn dịch.

Dâu tây chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa có lợi cho mí mắt sau thẩm mỹ

Loại bỏ da chùng, nếp mí săn chắc chỉ sau 20 phút

--

4. Cách chăm sóc sau khi cắt mí nhanh lành, đẹp tự nhiên

Để sở hữu đôi mắt 2 mí với nếp mí rõ ràng, bạn cần thực hiện chăm sóc vùng mắt sau cắt mí một cách cẩn thận và kỹ lưỡng.

4.1 Vệ sinh vùng quanh mắt

Cách phòng ngừa viêm nhiễm hiệu quả và giúp nếp mí nhanh phục hồi đó là cần giữ sạch vùng mắt với hướng dẫn sau:

– Sử dụng tăm bông hoặc bông y tế, thấm ướt với nước muối sinh lý.

– Lau nhẹ nhàng trên viền mí, không tác động, chà xát trực tiếp vào đường khâu.

– Chấm nhẹ nhàng vùng xung quanh vài lượt và lau khô bằng miếng bông khác.

Bạn cần chú ý vệ sinh nếp mí đều đặn khoảng 2-3 lần/ngày, giúp cho bề mặt da sớm lành lại tự nhiên. Khi rửa mặt, bạn cần tránh để chất tẩy rửa đọng vào vùng mắt và dùng khăn mềm lau khô khô ngay.

Các bước skincare như tẩy trang, tẩy tế bào chết hay dưỡng ẩm cần thực hiện khéo léo, đảm bảo không gây ảnh hưởng đến nếp mí.

4.2 Uống thuốc kê đơn từ bác sĩ

Sau cắt mí, bác sĩ thường kê một số loại thuốc giảm đau, kháng viêm, chống phù nề giúp làm dịu những phản ứng hậu phẫu. Do đó, bạn cần dùng đúng liều lượng, thời gian theo đơn kê của bác sĩ. Thời gian uống thuốc thường là sau 2-3 ngày thực hiện cắt mí. Tuyệt đối không tự ý mua và sử dụng thêm bất cứ loại thuốc, thực phẩm chức năng ngoài chỉ định.

Bên cạnh đó, bạn cần theo dõi sát sao các biểu hiện của mắt để kịp thời thông báo cho bác sĩ, sớm có phương án xử lý phù hợp.

Bạn cần tuân thủ liều lượng, thời gian uống thuốc theo đơn kê toa của bác sĩ

Gửi ngay tình trạng mắt để tư vấn phương pháp phù hợp

--

4.3 Chế độ sinh hoạt phù hợp

Một chế độ sinh hoạt khoa học giúp chữa lành vết thương thẩm mỹ mắt nhanh chóng, loại bỏ nguy cơ biến chứng sau thẩm mỹ. Vì vậy, bạn nên đảm bảo ngủ tối thiểu 8 tiếng mỗi ngày và không làm việc quá sức, hạn chế tối đa việc sử dụng các thiết bị điện tử.

Các hoạt động thể thao cường độ cao như tập gym, aerobic, quan hệ tình dục… cần tạm dừng cho đến khi nếp mí ổn định hoàn toàn. Bạn có thể thay thế bằng những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga khoảng 15 phút mỗi ngày nhằm cải thiện lưu thông máu, tránh sưng bầm quanh mí mắt.

Một số thói quen như đeo kính áp tròng, makeup, xông hơi, tắm nắng,.. cần hạn chế tối đa nhằm bảo vệ mí mắt khỏi tổn thương.

4.4 Chế độ ăn uống khoa học

Chế độ ăn uống khoa học cũng đóng vai trò quan trọng không kém trong cách chăm sóc hậu cắt mí. Khách hàng cần chú ý xây dựng thực đơn ăn uống hợp lý, tránh mắc các sai lầm dẫn đến biến chứng ảnh hưởng đến sức khỏe và thẩm mỹ.

– Tránh các món ăn gây dị ứng, ngứa ngáy, sẹo xấu như thịt gà, thịt bò, thịt dê, hải sản, đồ ăn cay, rượu bia… 

– Tăng cường chất đạm từ thịt lợn nạc hoặc protein có nguồn gốc thực vật (đậu hà lan, đậu phụ, các loại hạt…).

– Bổ sung đủ nhóm chất kẽm, vitamin A, C giúp khôi phục vết thương trên da như: Cam, quýt, sữa, các loại rau xanh đậm…

– Bổ sung đầy đủ các nhóm dưỡng chất kẽm, vitamin A, C giúp vết thương trên da nhanh lành hơn.

– Uống tối thiểu từ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày và tuyệt đối tránh xa bia rượu, cafe, nước ngọt có ga và các chất kích thích như thuốc lá…

Đậu Hà Lan là một trong những thực phẩm rất tốt cần bổ sung cho người sau cắt mí

Cắt mí được ăn xoài không? Các bác sĩ  thẩm mỹ viện Thái Lan đã giải đáp những băn khoăn cho khách hàng. Đồng thời, bác sĩ thẩm mỹ đã chia sẻ cách chăm sóc sau cắt mí để vết thương nhanh lành, có được đôi mắt 2 mí đẹp tự nhiên. Vì thế, bạn không cần quá lo lắng về việc ăn xoài và hãy ghi nhớ những hướng dẫn của bác sĩ, tránh gây tổn thương cho mí mắt của mình.