Giảm béo

Tính chỉ số BMI (Body Mass Index) là một phương pháp được sử dụng phổ biến để đánh giá trạng thái cơ thể và mức độ béo phì của một…

Một quả táo chứa bao nhiêu calo, một quả táo nguyên vỏ chứa khoảng 80 calo, nếu đã được gọt vỏ chúng chỉ còn 63 calo. Đối với táo đỏ…

Bàn về vấn đề hút mỡ bụng bao lâu hồi phục, bác sĩ Robert Nguyễn tại Thẩm mỹ Bệnh viện Hồng Hà cho biết: Thời gian phục hồi sau hút…

Với lượng calo cao, khoảng 259 calo/100gr, bánh mì đen là lựa chọn tuyệt vời cho chế độ giảm cân của bạn. Thay vì lo lắng 1 lát bánh mì…

Uống sinh tố giảm cân mỗi ngày là lựa chọn của rất nhiều chị em đang trong quá trình lấy lại vóc dáng thon gọn. Thức uống làm từ hoa…

10 cách tăng cân nhanh cho người gầy đảm bảo 100% thành công bằng cách bổ sung thực phẩm giàu hàm lượng protein, tập gym, tập thể dục hằng ngày,…

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, ăn sáng giảm cân rất hiệu quả và giúp tăng cường năng lượng cho một ngày dài. Theo nghiên cứu của Trung tâm…

Yến mạch là loại ngũ cốc dinh dưỡng, thơm ngon. Chúng rất được chị em ưa chuộng cho vào thực đơn giảm cân. Bên cạnh đó, yến mạch còn đem…

Thanh long là trái cây quen thuộc, được nhiều người lựa chọn bởi giá trị dinh dưỡng và lợi ích mà chúng mang đến cho sức khỏe. Đặc biệt với…

Trứng chiên là món ăn đơn giản được cả trẻ nhỏ và người lớn yêu thích. Món ăn này còn dễ thực hiện vẫn giữ nguyên hương vị thơm ngon…