Uống gì để tăng vòng 1 nhanh chóng mà không gây béo?

Uống gì để tăng vòng 1 nhanh chóng là vấn đều được nhiều chị em yêu thích cái đẹp quan tâm. Đặc biệt những cô nàng có “núi đôi” khiêm tốn muốn có khuôn ngực nở nang. Do đó trong bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho bạn một số thức uống bổ dưỡng hỗ trợ cải thiện vòng ngực hiệu quả. 

I- Muốn vòng 1 phát triển cần bổ sung vitamin, khoáng chất nào? 

Muốn cải thiện bầu ngực, bạn cần biết những dưỡng chất nào giúp ngực nở nang hơn. Các loại vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho sự phát triển của “núi đôi” phải kể đến như: 

– Vitamin A: Loại này không chỉ hỗ trợ nâng cao hệ miễn dịch còn giúp da săn chắc, giải quyết triệt để các vấn đề về da. Đồng thời tình trạng ngực chảy xệ cũng được cải thiện rõ rệt. 

– Vitamin C: Đây là dưỡng chất cần thiết giữ vai trò tổng hợp collagen để nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, căng mọng. Không chỉ thế còn ngăn ngừa nếp nhăn và các dấu hiệu của lão hóa. 

– Vitamin E: Trong cơ thể, vitamin E tham gia vào việc kiểm soát và giữ cân bằng giữa hormone estrogen và progesterone. Bên cạnh đó còn giúp mô ngực phát triển thêm để ngăn chặn tình trạng da nhăn nheo và khô sạm. 

– Vitamin B9: Loại vitamin này sẽ giúp kích thích tăng sinh tế bào mô vú mới và giảm thiểu nguy cơ bị ung thư vú. 

– Selen và Iot: Hai dưỡng chất này giúp phát triển tế bào mới, phục hồi tế bào da tổn thương. Chúng có lợi cho quá trình trao đổi chất của cơ thể giúp hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. 

– Kẽm: Cũng như vitamin E, kẽm có khả năng tạo ra thành phần mô tuyến vú mới. 

Bổ sung đầy đủ vitamin, khoáng chất sẽ giúp ngực phát triển nhanh chóng

II- Uống gì để tăng vòng 1 nhanh chóng? 

Kích thước vòng 1 được quyết định bởi nhiều yếu tố nhưng hoàn toàn có thể cải thiện thông qua chế độ ăn uống. Hiện nay có nhiều thức uống được chị em sử dụng giúp cải thiện núi đôi như: 

1/ Sữa 

Sữa và các thức uống chế phẩm từ sữa có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp của phái nữ. Đều đặn sử dụng sữa tươi sẽ thấy kích thước “vòng 1” của chị em tăng đáng kể. 

Đặc biệt, sữa đậu nành là một thức uống được nhiều chị em chọn lựa. Trong đậu nành có chứa phytoestrogens hỗ trợ kích thích sự phát triển của mô ngực. Hơn nữa, trong đậu nành có chứa nhiều isoflavone giúp chống lại gốc tự do và tế bào ung thư vú. 

2/ Nước ép bưởi 

Bưởi là một loại trái cây yêu thích của chị em khi chứa nhiều chất chống oxy hóa. Không chỉ vậy, bưởi còn chứa một hàm lượng lớn vitamin tốt dành cho cơ thể. Loại quả này cũng ít calo nên rất thích hợp cho chị em nào đang giảm cân mà muốn tăng size ngực. 

Đều đặn uống nước ép bưởi mỗi ngày bạn sẽ thấy kích thước ngực cải thiện đáng kể. Chị em có thể mix bưởi cùng táo để có được một cốc nước thơm ngon vừa bổ dưỡng lại làm đẹp hiệu quả. 

Nước ép bưởi không chỉ đẹp dáng còn hỗ trợ tăng size ngực

3/ Sinh tố bơ 

Bơ được loại quả được mọi lứa tuổi yêu thích rất tốt cho sức khỏe. Phụ nữ coi bơ như thần dược mang đến làn da, vóc dáng chuẩn. Thành phần của quả bơ chứa một lượng axit béo tốt cho cơ thể hỗ trợ làm tăng độ đàn hồi của mô ngực. Vitamin C và E trong loại quả này còn giúp tăng kích thước ngực hiệu quả. 

4/ Nước ép nho 

Theo nghiên cứu, một cốc nước ép nho cung cấp đủ calo, chất béo, chất xơ và nhiều loại vitamin có lợi cho vóc dáng và da. Vitamin C có trong quả nho sẽ giúp ngực săn chắc, ngăn ngừa chảy xệ hiệu quả. 

Nho còn được mệnh danh là “nữ hoàng trái cây” nên trở thành loại quả lý tưởng giúp phái nữ chăm sóc sức khỏe, tăng kích thước ngực. Hơn nữa, dưỡng chất của nho tập trung chủ yếu ở vỏ và hạt nên khi ép nước hãy giữ nguyên cả quả. 

5/ Sữa hạt óc chó 

Óc chó là loại hạt bổ dưỡng cho sức khỏe giúp cải thiện giấc ngủ, bảo vệ tim mạch, ngăn ngừa ung thư. Hạt óc chó được các chuyên gia dinh dưỡng công nhận rất tốt cho trí não và xương khớp. Khi ăn quả óc chó sẽ cung cấp một hàm lượng chất béo lành mạnh, vitamin, khoáng chất dồi dào giúp phát triển mô ngực. Do đó, hãy bổ sung sữa óc chó trong chế độ ăn uống hàng ngày để núi đôi được cải thiện. 

Sữa hạt óc chó với nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể

6/ Nước ép măng tây 

Măng tây sử dụng làm nước ép được đánh giá là thực phẩm vàng giúp phát nữ chăm sóc sắc đẹp. Nhiều chị em biết đến vai trò của năng tây trong việc giúp phái nữ giảm cân. Tuy nhiên, nó cũng là thức uống giúp tăng kích thước ngực bởi cung cấp flavonoid, chất xơ, protein, axit folic. Mọi người có thể sử dụng nước ép măng tây nguyên chất hoặc kết hợp cùng táo, dưa chuột. 

7/ Nước ép cà chua 

Từ lâu, cà chua đã được biết đến với tác dụng làm đẹp đối với làn da. Điều đó khiến nhiều người quên đi một công dụng nổi bật không kém chính là hỗ trợ tăng kích thước ngực. Nhờ hàm lượng vitamin B, C, E trong cà chua giúp ngăn ngừa tình trạng chảy xệ, lão hóa của ngực. 

Không chỉ thế, cà chua còn bổ sung các chất dinh dưỡng làm tăng độ đàn hồi giúp ngực phát triển nhanh chóng. 

8/ Sinh tố đu đủ 

Dùng đu đủ làm sinh tố sẽ lạ với nhiều người nhưng đây là thức uống thơm ngon, bổ dưỡng. Đu đủ kết hợp với sữa chua sẽ tạo ra thức uống bổ sung vitamin và khoáng chất dồi dào kích thích ngực phát triển từng ngày. 

Đu đủ chín chứa một lượng enzyme lớn sẽ kích thích sản sinh nội tiết tố estrogen trong cơ thể. Chị em phụ nữ uống sinh tố đu đủ sẽ nhận thấy ngực đàn hồi do các mô mơ được làm đầy. 

Sinh tố đu đủ và sữa giúp kích thước ngực phát triển nhanh chóng

9/ Nước ép dứa và sữa chua 

Dứa chứa nhiều vitamin và dưỡng chất có lợi cho cơ thể. Do đó khi kết hợp cùng sữa chua sẽ giúp tăng vòng 1 và mang đến làn da căng mọng, trắng hồng. 

10/ Uống ngũ cốc 

Bột ngũ cốc chứa hàm lượng estrogen tương đối lớn cùng chất đạm, vitamin và khoáng chất dồi dào. Phụ nữ thường xuyên uống ngũ cốc làm làm tăng kích thước vòng 1 hiệu quả. Không chỉ thế, ngũ cốc còn giúp cân nặng ổn định giữ được vóc dáng như mơ ước. 

11/ Nước cam thảo 

Cam thảo là dược liệu xuất hiện trong nhiều bài thuốc Đông y có lợi cho sức khỏe. Các chuyên gia đã chứng minh, nước cam thảo thích hợp cho những bạn nữ nào có nhu cầu cải thiện vòng 1 to hơn. 

Loại nước này được nhiều người đánh giá cao bởi có chứa hoạt chất phyto rất cần thiết cho sự phát triển nội tiết tố nữ. Sau một thời gian sử dụng sẽ thấy vòng 1 tròn trịa, căng tròn hơn mà không cần dùng đến dao kéo. 

Hoạt chất phyto có trong cam thảo cần thiết cho sự phát triển nội tiết tố nữ

12/ Vitamin E

Ngoài sử dụng các thực phẩm chứa vitamin E có sẵn trong tự nhiên, chị em có thể bổ sung vitamin dạng uống. Chuyên da dinh dưỡng cho biết, vitamin E ngoài mang đến làn da mịn màng, căng bóng còn kích thích ngực phát triển trông thấy. Bổ sung viên uống vitamin E trực tiếp hiệu quả nhanh hơn so với thực phẩm giàu vitamin E từ thực phẩm.  

13/ Bột sắn dây 

Uống bột sắn dây không chỉ giúp thanh nhiệt cơ thể mà còn giúp tăng kích thước ngực hữu hiệu. Trong bột sắn dây có chứa protein và lecithin sẽ kích thích nội tiết tố nữ sản sinh tự nhiên. 

Thường xuyên uống bột sắn dây sẽ giúp vòng ngực của chị em to lên, căng tràn, gợi cảm. Bạn có thể pha sắn dây cùng lát chanh để thay đổi khẩu vị. Ngoài ra cũng có thể khuấy bột cùng nước nóng thêm một số loại hạt sẽ dễ ăn hơn. 

Đồ uống từ bột sắn dây không chỉ mát mà còn cần cho sự phát triển của ngực

14/ Thực phẩm chức năng 

Sử dụng thực phẩm chức năng là cách cải thiện vòng 1 được nhiều chị em đang áp dụng. Công dụng chính của các loại thực phẩm chức năng là làm nở ngực, tăng cường nội tiết tố, sản sinh thêm hormone estrogen và collagen. 

Hiệu quả tăng kích thước vòng 1 hữu hiệu và thấy được hiệu quả nhanh chóng. Tuy nhiên, hiện tại ngoài thị trường có nhiều loại thuốc khác nhau nên bạn cần tìm hiểu kỹ để tránh mua được hàng kém chất lượng. 

III- Những đồ uống nào không tốt cho vòng 1? 

Muốn ngực cải thiện nhanh chóng ngoài bổ sung thức uống có lợi thì cũng cần tránh một số thực phẩm “khắc tinh” sau: 

1/ Hạn chế uống quá nhiều cà phê và trà xanh 

Đây là hai thức uống rất tốt cho sức khỏe giúp tinh thần tỉnh táo hơn. Tuy nhiên, phụ nữ thường xuyên uống 2 loại nước này sẽ khiến vòng 1 phát triển chậm, không thể nở nang. Thậm chí còn gặp tình trạng teo nhỏ bởi trong trà xanh hay cà phê đều chứa hàm lượng caffeine lớn. 

2/ Nói không với đồ uống có cồn 

Rượu bia là thức uống có cồn không hề tốt cho sức khỏe nếu sử dụng thường xuyên. Bên cạnh đó, chúng còn là khắc tinh cho vòng 1 của phái nữ. Cơ thể tồn dư quá nhiều cồn sẽ khiến mỡ trong cơ thể đốt cháy nhanh hơn. Mô mỡ ở ngực cũng không loại lệ nên ngực teo nhỏ nhanh chóng. 

Thức uống có cồn không tốt cho mô ngực

IV- Những lưu ý để sử dụng thức uống tăng vòng 1 hiệu quả 

Bổ sung thức uống trong chế độ ăn hàng ngày dễ chế biến và dễ uống. Nhưng muốn kích thước ngực tăng lên nhanh chóng, an toàn, hiệu quả cần lưu ý: 

– Ngoài uống các loại thức uống tốt cho vòng 1 thì nên uống đủ lượng nước cơ thể cần. Việc duy trì nước cho cơ thể vô cùng quan trọng giúp cải thiện sức khỏe tổng thể cả da và dáng. 

– Kết hợp cùng chế độ ăn uống lành mạnh vừa tăng kích thước vòng 1 lại giúp sức khỏe tốt hơn. Bổ sung một chế độ ăn uống giàu protein, rau củ, thực phẩm dinh dưỡng để có được vóc dáng cân đối. 

– Bên cạnh cung cấp thức uống tốt cho cơ thể nên tập các bài tập dành riêng cho ngực để cải thiện hình dáng và độ săn chắc của vòng 1.  

– Tránh nằm sấp khi ngủ bởi điều đó sẽ không tốt cho sự phát triển của núi đôi, đặc biệt là trong giai đoạn cải thiện ngực. 

Nếu bạn chưa biết uống gì để tăng vòng 1 nhanh chóng thì nội dung trên đây là đáp án dành cho bạn. Những công thức đồ uống mà chúng tôi gợi ý đều dễ mua, dễ làm tại nhà lại giúp cải thiện hình dáng ngực nhanh chóng. Tuy nhiên, bạn nên kết hợp cùng chế độ ăn uống và tập luyện để có được hiệu quả tốt nhất.