Không mặc áo ngực có tốt không – 8 Lợi ích mang lại

Mặc áo ngực trở thành thói quen của nhiều chị em phụ nữ, giúp chị em tự tin hơn khi diện các trang phục làm tôn lên đường cong của cơ thể. Thế nhưng có một bộ phận chị em lại thường xuyên thả rông vòng 1. Vậy không mặc áo ngực có tốt không? Và điều gì sẽ xảy ra nếu chị em không mặc áo lót.

1. Không mặc áo ngực có tốt không

Bác sĩ PTTM Dr Robert Nguyễn – Bác sĩ phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ – Thẩm mỹ Bệnh viện Hồng Hà cho biết: Không mặc áo ngực vừa tốt, vừa gây ra những tác hại không tốt cho cơ thể. Tốt nhất bạn cần hiểu rõ công dụng của chiếc áo ngực đối với cơ thể, từ đó đưa ra những lựa chọn phù hợp với bản thân.

Mục đích đích đầu tiên khi chị em phụ nữ mặc áo ngực đó là che đi phần nhạy cảm ở nơi công cộng. Bên cạnh đó mặc áo ngực giúp nâng đỡ, giảm thiểu những áp lực của ngực lên vùng cơ lưng, vai, cổ… đặc biệt là những chị em có vòng 1 khủng.

Ngoài ra mặc áo ngực cũng đóng vai trò quan trọng trong việc định hình dáng ngực, hạn chế tình trạng sa trễ, chảy xệ.

Tuy nhiên, áo ngực cũng gây ra không ít phiền toái cho chị em. Đặc biệt vào những ngày nắng nóng, việc mặc một lớp áo ngực và một lớp áo bên ngoài sẽ khiến cơ thể đổ nhiều mồ hôi hơn, gây bí bách, không thoáng khí, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Đó chính nguyên nhân gây mùi cơ thể hay rôm sảy.

Không mặc áo ngực vừa tốt vừa gây ra những tác hại không mong muốn

2. Lợi ích khi không mặc áo ngực

Mặc áo lót mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cụ thể:

2.1 Giúp ngực phát triển tự nhiên

Bác sĩ PTTM Dr Robert Nguyễn khẳng định việc thả rông vòng 1 sẽ giúp cho các mô ngực săn chắc và đầy đặn hơn. Bởi khi không có sự nâng đỡ của áo ngực, bầu ngực sẽ trở nên khỏe mạnh, nảy nở và dễ tăng kích thước hơn. Ngoài ra, khi không mặc áo lót, núi đôi có đủ không gian để phát triển một cách tự nhiên, đặc biệt là những bé gái ở độ tuổi dậy thì.

2.2 Mang đến giấc ngủ ngon

Việc không mặc áo lót khi ngủ giúp cho vùng ngực dễ chịu và thoải mái hơn vì không bị dây đai hay gọng nâng tác động liên tục trong lúc ngủ. Điều đó sẽ giúp lưu thông máu tốt hơn, quá trình hô hấp diễn ra thuận lợi, giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc.

Bên cạnh đó, mặc áo ngực lúc ngủ cũng giúp tim hoạt động tốt hơn, từ đó giấc ngủ cũng đến nhanh chóng và thư thái. Có được giấc ngủ sâu và ngon giấc bạn sẽ thấy cơ thể mình luôn sảng khoái, tràn đầy năng lượng mà không bị gò bó bởi áo ngực, thần sắc của chị em vì thể trở nên rạng rỡ, xinh đẹp hơn.

2.3 Tăng cường lưu thông máu

Đây là một trong những lợi ích to lớn mà không mặc áo ngực mang lại cho chị em. Bởi vì việc các đai áo ngực nịt chặt vào vùng ngực, đặc biệt là vùng xung quanh tim sẽ gây chèn ép các mạch máu, ảnh hưởng đến chức năng tuần hoàn máu. Vì vậy, các nàng không mặc ở nhà thường xuyên sẽ giúp cải thiện và tăng cường các hoạt động lưu thông máu đến cơ thể.

2.4 Giảm nguy cơ mắc ung thư vú

Khoa học đã chứng minh rằng không mặc áo ngực thường xuyên giúp chị em giảm nguy cơ mắc các bệnh về tuyến vú, đặc biệt là ung thư vú. Khi không mặc áo ngực, các mạch máu, đặc biệt là mạch bạch huyết được lưu thông tốt hơn, hạn chế tình trạng xơ cứng hay u xơ tuyến vú. Đồng thời điều này còn giúp giảm nồng độ hormone prolactin, giảm thiểu nguy cơ mắc ung thư vú.

Không mặc áo ngực mang lại lợi ích đó là giảm nguy cơ ung thư vú

2.5 Tăng cường sức khỏe mô vú

Nhiều nghiên cứu chỉ ra, khi mặc áo ngực ít đi sẽ hỗ trợ nâng cao cơ ngực, giúp ngực to hơn, các mô ngực lành mạnh, giảm nguy cơ mắc phải các căn bệnh nguy hiểm như ung thư vú.

2.6 Loại bỏ độc tố

Khi cơ thể hoạt động sẽ bài tiết các độc tố, tế bào chết và mồ hôi thông qua lỗ chân lông. Chính vì thế các bác sĩ khuyến cáo không nên mặc áo ngực lâu hoặc quá chật sẽ dễ làm cho da bị bí bách, tạo môi trường ẩm cho các vi khuẩn phát triển ở áo ngực và gây hại cho da. Đặc biệt là những vùng có khí hậu nóng bức, nên hạn chế mặc áo ngực để da được khô thoáng và loại bỏ các chất độc hại ra ngoài môi trường.

2.7 Hỗ trợ chức năng hô hấp

Quá trình hô hấp sẽ diễn ra tốt hơn khi bạn tháo bỏ áo ngực. Nguyên nhân là do khi mặc áo ngực sẽ khiến ngực bị chèn ép và gò bó trong một khoảng thời gian dài khiến bạn có cảm giác tức ngực, đồng thời hệ hô hấp hoạt động khó khăn hơn.

Mặc dù điều này không quá nguy hiểm nhưng nếu hiện tượng khó thở xảy ra thường xuyên, sẽ làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Nếu như không thực sự cần thiết thì bạn có thể cởi bỏ áo ngực và tốt nhất nên chọn chiếc áo ngực vừa vặn với vòng 1 để tránh ảnh hưởng tới hệ hô hấp.

2.8 Tạo sự dễ chịu trong những ngày đèn đỏ

Vào những ngày trước và sau thời kỳ đèn đỏ các nàng nên hạn chế mặc áo ngực. Vì khi đó, vòng ngực có xu hướng tăng kích thước, căng cứng gây khó chịu và đau tức ngực. Do đó, trong khoảng thời gian này các chị em nên “thả rông” vòng 1 để đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe và sắc đẹp của mình.

3. Tác hại khi không mặc áo ngực thường xuyên

Bên cạnh những lợi ích, việc không mặc áo ngực cũng gây ra những tác hại không tốt đến núi đôi, vóc dáng và tâm lý của các chị em.

3.1 Ngực dễ bị chảy xệ

Không sử dụng áo ngực thường xuyên rất dễ gây ra hiện tượng chảy xệ vòng 1. Nguyên nhân do khi kích cỡ của ngực càng lớn thì trọng lượng sẽ càng nặng, gây ra những áp lực đối với các mô tuyến trên ngực. Khi bạn không mặc áo ngực, vòng 1 không được nâng đỡ, hệ thống dây chằng cooper sẽ bị kéo xuống và gây ra hiện tượng chảy xệ.

Bên cạnh đó, không mặc áo ngực thường xuyên còn làm hình dáng và kích thước của ngực thay đổi, thậm chí còn làm cho chị em gặp phải một số chấn thương ở núi đôi khi vận động mạnh hoặc tham gia các môn thể thao. Nghiêm trọng hơn, chị em có thể bị đau tức ngực gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Không mặc áo ngực là nguyên nhân khiến chị em bị sa trễ núi đôi

3.2 Ảnh hưởng xấu đến tư thế

Đối với những người có size ngực lớn thì việc không mặc áo ngực thường xuyên sẽ gây ảnh hưởng xấu đến tư thế của bạn. Theo đó, lưng và cổ là hai bộ phận bị ảnh hưởng nhiều nhất, cơ thể của bạn sẽ bị đổ về phía trước và gây nên tình trạng đau mỏi lưng, cổ.

Ngoài ra, cơ thang là vùng cơ bắt đầu từ phần sau cổ đến hai vai và thắt lưng, nếu bạn không mặc áo ngực thường xuyên, phần cơ này sẽ bị ảnh hưởng xấu. Chiếc áo ngực góp phần nâng đỡ và làm giảm áp lực cho cơ thể, giúp bạn không còn bị đau mỏi ở cổ và lưng.

3.3 Giảm sự tự tin

Là phụ nữ ai cũng muốn mình thật xinh đẹp khi gặp gỡ mọi người. Thế nhưng nếu không mặc áo ngực, các cô nàng sẽ thiếu đi vẻ tự tin vốn có của mình vì không có công cụ hỗ trợ đắc lực giúp vòng 1 trở nên căng đầy, quyến rũ. Đặc biệt, với những người có vòng 1 nhỏ lại càng cảm thấy tự ti hơn về cơ thể của mình khi thiếu chiếc áo ngực.

3.4 Tăng nguy cơ bị tổn thương vòng 1 khi vận động mạnh

Vòng 1 là bộ phận không có khung xương nâng đỡ nên dễ bị ảnh hưởng khi có tác động mạnh từ các hoạt động như tập thể dục, tập gym, chạy nhảy… khiến đôi gò bồng đảo bị rung lắc mạnh. Điều đó tạo ra áp lực cho bầu ngực và khi không mặc áo ngực rất nhiều chị em cảm thấy đau tức ngực.

4. Những cách cải thiện tình trạng vòng 1 chảy xệ hiệu quả

Bạn hoàn toàn có thể cải thiện vòng 1 bị chảy xệ của mình với những cách đơn giản sau đây:

4.1 Tập các bài tập nâng cơ ngực

Tập luyện thể thao, kết hợp cùng các bài tập như press, sử dụng tạ tay trong bài tập hay thực hành một số bài tập yoga sẽ hỗ trợ làm giảm tình trạng chảy xệ của ngực, giúp vòng 1 săn chắc, khỏe mạnh hơn.

Luyện tập các bài tập tốt cho ngực giúp cải thiện tình trạng vòng 1 sa trễ

4.2 Chọn loại áo ngực phù hợp

Khi chọn mua áo ngực, bạn nên chọn những chiếc áo phù hợp với kích thước núi đôi của mình. Không nên lựa những chiếc áo quá rộng không có tác dụng nâng đỡ ngực. Ngược lại bạn cũng nên loại bỏ những chiếc áo quá chật vì có thể chèn ép ngực gây khó chịu.

Chất liệu vải áo ngực vô cùng quan trọng, bạn nên chọn những chất liệu vải mềm, có độ co giãn tốt, giúp vận động thoải mái, thấm hút mồ hôi tốt và tạo cảm giác thông thoáng.

Nếu bạn yêu thích thể thao, có thể chọn những loại áo ngực chuyên dụng để bảo vệ ngực một cách tốt nhất. Ngoài ra, lúc ở nhà nếu không thích thả rông vòng 1, bạn có thể chọn những chiếc áo ngực mút mỏng, không gọng, không đường may… để cảm thấy thoải mái và đảm bảo sức khỏe tốt hơn.

4.3 Chọn phương pháp nâng ngực

Bác sĩ PTTM Dr Robert Nguyễn cho biết trong một số trường hợp, khi gặp tình trạng ngực chảy xệ nghiêm trọng bạn nên cân nhắc đến các phương pháp thẩm mỹ hiện đại như nâng ngực hay treo sa trễ… Đây là những phương pháp có can thiệp dao kéo, đòi hỏi kỹ thuật thực hiện phức tạp nên cần thực hiện tại những bệnh viện hoặc cơ sở y tế uy tín để tránh những rủi ro có thể xảy ra.

Thông qua các phương pháp thẩm mỹ ngực, tình trạng chảy xệ, sa trễ vòng 1 của chị em nhanh chóng được cải thiện triệt để, trả lại đôi gò bồng đảo căng tròn, săn chắc. Từ đó, chị em có thể tự tin khi diện các trang phục gợi cảm, thu hút ánh nhìn của người đối diện với khe ngực sâu hun hút.

Nâng ngực là giải pháp cải thiện ngực sa trễ hiệu quả, nhanh chóng

Như vậy băn khoăn Không mặc áo ngực có tốt không đã được giải đáp. Thực tế không mặc áo ngực vừa mang đến nhiều lợi ích nhưng đồng thời cũng gây ra nhiều tác hại không tốt đến núi đôi và sức khỏe. Do đó, chị em cần lưu ý sử dụng áo ngực đúng cách, phù hợp trong từng hoàn cảnh để bảo vệ thẩm mỹ núi đôi và sức khỏe của mình.