Uống nước mía có nổi mụn không? Lưu ý khi sử dụng
Uống nước mía không khiến làn da nổi mụn mà còn giúp da đẹp và mịn màng hơn. Nước mía giúp cơ thể chống lại mệt mỏi, giải độc gan, hỗ trợ tiêu hóa, thanh lọc thận, đẹp da… Tuy nhiên, một số trường hợp nổi mụn khi uống nước mía thì cần xem xét lại chế độ ăn uống và nghỉ ngơi.
I- Uống nước mía có nổi mụn không?
Uống nước mía không hề gây nổi mụn (1), bởi nước mía chứa AHA – thành phần thường có trong thuốc trị mụn. Nhờ đó tế bào chết trên da bị loại bỏ, kích thích sản sinh tế bào da mới, giảm mụn trên mặt.
Ngoài ra, vitamin C và các chất oxy hóa có trong loại nước này giúp sản sinh nhiều enzym giải độc gan và mật. Không chỉ thế, nước mía còn ngăn ngừa lão hóa. giúp da khỏe mạnh.
II- Thành phần dinh dưỡng trong nước mía
Nước mía không chỉ có tác dụng giải khát mà còn chứa những thành phần dinh dưỡng vô cùng phong phú (2). Trong 100ml nước mía cung cấp những dưỡng chất sau:
– 269,1 calo
– Kali: 63mg
– Natri: 58mg
– Magie: 10mg
– Sắt: 3,6mg
– Canxi: 13mg
– Nhiều khoáng chất khác
Nhờ hàm lượng dinh dưỡng phong phú, chuyên gia dinh khuyên dùng nên uống nước mía trong ngày hè nắng nóng.
III- Lợi ích không ngờ từ nước mía
Nước mía mang đến nhiều lợi ích bất ngờ như: chống lại mệt mỏi, phục hồi cơ thể, thanh lọc thận, chống táo bón, hạn chế bệnh tiểu đường, giải độc gan, đẹp da…(3) Cụ thể:
1/ Xua tan mệt mỏi, phục hồi nhanh sau sốt
Trong những ngày nắng nóng, uống nước mía sẽ cung cấp lượng lớn đường glucose lại bổ sung nước và năng lượng cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt, người vừa trải qua cơn sốt thì việc bổ sung nước mía sẽ mang đến lượng protein đã mất đi giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng.
2/ Thanh lọc thận, chống táo bón
Trong nước mía có tính kiềm tự nhiên và khả năng kháng khuẩn tuyệt vời. Do đó, nước mía là lựa chọn hoàn hảo giúp tối ưu hoạt động của thận. Bổ sung nước mía trong chế độ ăn uống hàng ngày giúp loại bỏ chất thải nên thận làm việc hiệu quả hơn.
Bên cạnh đó, tính kiềm tự nhiên trong nước mía sẽ cân bằng pH trong cơ thể nên khi uống mỗi ngày sẽ tạo điều kiện để các cơ quan trong cơ thể phát triển tổng thể.
3/ Hạn chế bệnh tiểu đường phát triển
Nghe có vẻ vô lý nhưng nước mía có thể ngăn chặn bệnh tiểu đường nhờ vào lượng đường tự nhiên (4). Lượng đường tự nhiên có trong mía mang chỉ số phản ánh tốc độ tăng đường huyết thấp nên có khả năng ngăn mức đường trong máu tăng lên đột ngột. Tuy nhiên, bạn không nên tự ý sử dụng mà cần tham khảo ý kiến bác sĩ để sử dụng đúng liều lượng.
4/ Giải độc gan
Nước múa rất giàu flavonoid và phenolic có tính chất kháng viêm, chống ung thư, chống oxy hóa, kháng dị ứng cơ thể. Nhờ đó giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do các gốc tự do, giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính và tăng cường miễn dịch cơ thể.
Đặc biệt, chúng tác động tích cực đến gan, đặc biệt là những người bị vàng da do viêm gan. Do đó, khi bị bệnh viêm gan uống nước mía đều đặn sẽ kiểm soát viêm nhiễm ở gan.
5/ Đẹp da
Nước mía chứa làm lượng lớn AHA cung cấp nguồn dưỡng chất quan trọng giúp duy trì là da khỏe, đẹp. Không chỉ thế, loại nước này còn ngăn ngừa mụn, giảm sưng tấy ở vết mụn, chống lão hóa và dưỡng ẩm cho làn da.
IV- Uống nước mía bị nổi mụn phải làm sao?
Với trường hợp uống nước mía bị nổi mụn thì nguyên nhân có thể do: uống quá nhiều nước mía, chế độ ăn không lành mạnh hoặc không vệ sinh da mỗi ngày. Khi ấy, bạn nên điều chỉnh lại lượng nước mía uống mỗi ngày, tăng cường uống nước lọc, ăn trái cây và rau xanh.
V- Trị mụn bằng nước mía như thế nào?
Ngoài uống nước mía, bạn có thể đắp mặt nạ từ nước mía và tinh bột nghệ để điều trị mụn và làm đẹp da.
Nguyên liệu | Cách làm |
– Nước mía nguyên chất – 2 thìa tinh bột | – Trộn nước mía và tinh bột nghệ đến khi tạo ra hỗn hợp sánh mịn. – Rửa mặt với nước ấm để lỗ chân lông giãn nở. – Thoa hỗn hợp lên toàn bộ mặt, nhẹ nhàng massage. – Để hỗn hợp trên mặt khoảng 30 phút rồi rửa lại mặt với nước mát. |
VI- Một số điều cần lưu ý khi uống nước mía
Nước mía chứa lượng dưỡng chất dồi dào không chỉ tốt cho cơ thể mà còn mang đến làn da căng bóng, mịn màng. Tuy nhiên, khi uống nước mía cần lưu ý một số vấn đề:
-Muốn tránh những tác dụng không mong muốn chỉ nên uống 1 – 2 cốc/ ngày, mỗi cốc khoảng 200ml.
– Nên uống nước mía ngay sau khi ép xong sẽ tốt nhất cho cơ thể. Vì nước mía có tính hàn, hàm lượng đường khá cao. Khi bảo quản lâu trong tủ lạnh sẽ gây rối loạn tiêu hóa cho người dùng.
– Không nên uống nước mía khi đang dùng thuốc chống đông máu. Các loại thuốc chống đông sẽ cản trở hoạt động của Policosanol trong nước mía. Vì vậy, không thể phát huy hết công dụng hạn chế cholesterol xấu, ngăn ngừa bệnh lý liên quan đến tim mạch.
Qua bài viết đã giải đáp rõ thắc mắc uống nước mía có nổi mụn không? Thực tế, uống nước mía không gây nổi mụn mà còn giúp da tươi trẻ, khỏe mạnh hơn. Ngoài uống bạn có thể đắp mặt nạ nước mía để dưỡng da.
Bài viết liên quan
Nhập thông tin của bạn
×