Chăm sóc sau hút mỡ bắp tay – Bí quyết nhanh lành, đẹp tự nhiên

Sau hút mỡ bắp tay chị em có thể sở hữu vẻ đẹp thon gọn, tuy nhiên cần chăm sóc đúng cách mới đạt được điều đó. Chăm sóc sau hút mỡ bắp tay bao gồm chế độ dinh dưỡng, vận động, vệ sinh vết mổ cẩn thận và thực hiện nghiêm ngặt chỉ dẫn từ bác sĩ…

1. Tầm quan trọng của việc chăm sóc sau hút mỡ bắp tay

Chăm sóc hậu hút mỡ bắp tay đóng vai trò quan trọng, không chỉ ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ mà còn quyết định đến thời gian lành thương của mỗi người. Đó là lý do vì sao các bác sĩ luôn đặc biệt lưu ý khách hàng chú ý đến vấn đề đó.

– Đẩy nhanh quá trình hồi phục

Mặc dù thẩm mỹ hút mỡ không xâm lấn nhưng vẫn tạo sự thay đổi lớn và cơ thể cần thời gian để hồi phục. Vì thế nếu quá trình chăm sóc tốt sẽ giúp cho thời gian hồi phục được rút ngắn.

– Đem đến kết quả tối ưu

Chăm sóc sau hút mỡ đúng cách sẽ giúp mang đến kết quả tối ưu, giúp vùng bụng nhanh chóng thon gọn, phẳng mịn.

– Tránh gặp vấn đề không mong muốn

Dù bạn thực hiện phương pháp thẩm mỹ nào thì thời gian hồi phục sau đó rất quan trọng. Nếu chăm sóc không tốt và không thực hiện theo đúng chỉ định của bác sĩ có thể dẫn đến những vấn đề không mong muốn.

Chăm sóc sau hút mỡ bắp tay đóng vai trò quan trọng tránh xảy ra các vấn đề ngoài ý muốn

==

Xem Thêm : Hút mỡ bắp tay bao lâu hết sưng – Cách giảm sưng cấp tốc

2. Bí quyết chăm sóc sau hút mỡ bắp tay hiệu quả

Như đã nói ở trên hút mỡ bắp tay là phương pháp thẩm mỹ không can thiệp xâm lấn nhưng khách hàng vẫn có thể gặp những phản ứng tự nhiên như khó cử động, bầm tím, nhức tay, chảy dịch. Do đó, sau khi hút mỡ bắp tay bạn tuyệt đối không được chủ quan để tránh gây ra những tác dụng phụ và làm giảm kết quả thẩm mỹ.

Dưới đây là một số cách chăm sóc giúp đẩy nhanh quá trình lành lặn, đảm bảo kết quả thẩm mỹ tối ưu.

2.1 Chăm sóc sau hút mỡ bắp tay với thực đơn ăn uống phù hợp

Chế độ dinh dưỡng là một trong những yếu tố quan trọng nhất bạn cần quan tâm khi hút mỡ bắp tay. Trong đó bạn phải lưu ý những thực phẩm cần bổ sung và nên kiêng khem.

– Những thực phẩm nên ăn

Theo chia sẻ từ bác sĩ thẩm mỹ sau khi hút mỡ vùng bắt tay bạn nên ưu tiên những thực phẩm giàu vitamin, protein và khoáng chất, giúp ích cho quá trình hồi phục.

Về cơ bản bạn cần chế biến các món ăn bằng cách luộc, hấp, súp… dễ tiêu hóa và cắt giảm tối đa lượng mỡ thiếu lành mạnh, tránh làm da chảy xệ, lỏng hay nhăn nheo vì tích mỡ.

Một số thực phẩm nên bổ sung vào thực đơn:

• Thịt lợn nạc

Thịt lợn tương đối giàu chất đạm, không chứa nhiều sắt nên có thể giúp xây dựng cấu trúc mô cơ chắc khỏe và không gây bầm tím xung quanh vết thương.

Protein trong thịt lợn nạc đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa năng lượng, góp phần làm giảm mỡ béo tích tụ trở lại và duy trì hình dáng bắp tay thon gọn.

• Các loại hạt

Một số loại hạt khô như hạnh nhân, hạt điều, nho sấy… hay ngũ cốc nguyên hạt là nguồn cung cấp protein dồi dào cho cơ thể. Kèm theo đó là các axit béo lành mạnh giúp tăng hiệu quả chữa lành vết thương.

• Rau củ và hoa quả

Một số loại rau củ chứa nhiều vitamin A và C rất có lợi cho hệ tiêu hóa cũng như quá trình tái tạo mô. Ngoài ra hệ miễn dịch cũng được nâng cấp khỏe mạnh hơn, hạn chế tối đa nguy cơ viêm nhiễm, sưng nề, mưng mủ… tại bắp tay.

Bạn có thể lựa chọn các loại thực phẩm như rau cải, súp lơ, khoai lang, cà chua, cà rốt, cam, bưởi…

Lưu ý: Bạn cũng không nên lạm dụng quá mức để tránh gây cảm giác khó chịu, làm ảnh hưởng đến hiệu quả thẩm mỹ.

• Nước

Cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể có tác dụng đào thải nhanh chóng các chất dịch lỏng và tế bào mỡ dư thừa bên trong cơ thể, tránh làm cho vùng bắp tay bị nhão, lỏng.

Không những thế trong nước còn chứa khoáng và chất điện giải giúp tăng cường trao đổi chất, ngăn ngừa quá trình chuyển hóa đường thành chất béo.

Nên bổ sung lượng nước đầy đủ cho cơ thể sau giảm mỡ vùng cánh tay

Xem Thêm : Hút mỡ bắp tay bao lâu lành – Bác sĩ Thẩm mỹ Hồng Hà giải đáp

– Những thực phẩm không nên ăn

Hậu giảm mỡ ở vùng bắp tay khách hàng cần kiêng một số loại thực phẩm như đồ chiên rán, đồ ngọt, bia rượu… Thời gian kiêng cữ tùy thuộc vào tốc độ hồi phục của từng người, trung bình là từ 1 – 2 tuần. Tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi ngừng kiêng khem để có quyết định phù hợp.

• Món mặn/ngọt

Các món ăn chứa lượng natri lớn như đồ đông lạnh, đóng hộp, gia vị muối… có thể gây tích nước dưới cơ, khiến cho vùng bắp tay bị phù nề.
Trong khi đó, những món quá ngọt hoặc chứa nhiều tinh bột lại làm gia tăng mỡ béo, khó giữ được form dáng bắp tay thon gọn như ý.

• Đồ chiên rán

Các món ăn chiên rán nhiều lần hoặc đồ ăn nhanh cực kỳ nhiều chất béo xấu và cholesterol, đồng thời gây nóng trong, khó tiêu, giảm hiệu quả tiêu hóa. Từ đó, khiến vết thương sau hút mỡ dễ bị viêm, khó đào thải chất béo dưới da.

• Hải sản

Những loại hải sản có vỏ như tôm, cua, ngao, sò… là món ăn phải kiêng kỵ khi cơ thể có vết mổ. Vì đây là nhóm thực phẩm tanh, có tính hàn dễ gây ngứa ngáy, dị ứng và cản trở tới sự chữa lành các mô da ở bắp tay.

• Thịt bò

Đây là thực phẩm giàu sắt và đạm, có khả năng gây tăng sinh collagen khiến vết mổ dễ bị sẹo lồi. Ăn thịt bò sau hút mỡ bắp tay khiến mô da kém bằng phẳng, xuất hiện bầm tím lan rộng. Đặc biệt những người có cơ địa sẹo, việc ăn thịt bò dù ít hay nhiều cũng có thể để lại vết da trồi lên xấu xí nên sau hút mỡ bắp tay bạn cần phải cẩn trọng.

• Trứng gà, rau muống

Mặc dù 2 loại thực phẩm trên rất giàu dinh dưỡng nhưng lại là nguyên nhân hàng đầu khiến mô sẹo sưng cứng, hình thành những đốm da màu trắng bợt không đồng đều với những vùng da lân cận.

• Thịt gà, đồ nếp

Thịt gà hay những món ăn nấu từ gạo nếp có tính nóng, dễ gây mưng mủ và khiến tình trạng viêm nhiễm tại vết mổ lan rộng. Trong một số trường hợp, 2 món ăn đó còn gây dị ứng, nổi mẩn, phát ban…

Bạn cũng nên kiêng các gia vị cay nóng như ớt, tiêu, quế hồi, sa tế… để tránh gây nên hậu quả nghiêm trọng.

• Rượu bia

Đây vốn là những thức uống không được khuyến khích sử dụng hậu giảm mỡ bắp tay nên bạn cần phải kiêng kỵ. Việc dung nạp rượu bia hay những đồ uống chứa chất kích thích có thể làm chậm quá trình lành thương, gia tăng tụ máu ở cánh tay và làm suy yếu bắp cơ.

Kiêng uống rượu bia để đẩy nhanh quá trình lành thương sau hút mỡ cánh tay

2.2 Chăm sóc sau hút mỡ bắp tay với chế độ vận động phù hợp

Ngoài chế độ ăn uống thì chế độ vận động cũng quan trọng không kém.

– Luyện tập

Khi giảm mỡ vùng bắp tay, các bó cơ và da cần có thời gian hồi phục, cũng như thích nghi với sự thay đổi. Do đó, bạn nên lựa chọn các bài tập nhẹ nhàng, không khuân vác vật nặng hay tham gia thể thao.

Bạn hãy ưu tiên các bài yoga thư giãn hoặc đi bộ cửa động cánh tay theo nhịp… giúp cải thiện lưu thông máu và củng cố bắp tay săn chắc hơn.

– Nghỉ ngơi

Bạn hãy dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý, cũng không nên nằm hoặc ngồi quá lâu. Thay vào đó hãy xây dựng kế hoạch làm việc, giải trí khoa học, cân bằng thời gian mỗi ngày.

Bạn tuyệt đối không thức quá khuya sau 23 giờ và phải giữ tinh thần thoải mái, không nên lo lắng quá độ gây ảnh hưởng đến khả năng hồi phục của cơ thể.

Bạn hãy chọn tư thế nằm thẳng và kê gối mềm ở 2 bên cánh tay, giúp giảm co kéo các cơ hay chèn ép quá mức trong lúc ngủ. Sau 3 – 4 tuần, bạn có thể đan xen tư thế nằm nghiêng để tránh mỏi lưng.

Tư thế ngủ thẳng, chèn gối hai bên để đảm bảo có được kết quả thẩm mỹ cao nhất

2.3 Thực hiện nghiêm chỉnh chỉ định từ bác sĩ

Bạn cần thực hiện nghiêm túc những chỉ dẫn từ bác sĩ như dùng thuốc, thay băng, đeo đai định hình bắp tay, thời gian hẹn tái khám… Bạn tuyệt đối không nên chủ quan khiến kết quả làm đẹp bị ảnh hưởng xấu.
Khi có bất kỳ dấu hiệu bất thường xảy ra bạn cần liên hệ với bác sĩ Bệnh viện thẩm mỹ Hồng Hà để kịp thời thăm khám và xử lý, tránh làm theo những mẹo chia sẻ vô căn cứ trên các trang mạng không chính thống.

Tự ti về mỡ thừa – Đăng kí tư vấn ngay

2.4 Vệ sinh vết mổ sạch sẽ, cẩn thận

Kích thước của vết mổ sau thẩm mỹ giảm mỡ bắp tay rất nhỏ nhưng bạn vẫn cần giữ gìn vệ sinh nhằm đảm bảo không gây sưng viêm, nhiễm trùng…

Một số cách xử lý vết mổ:

– Dùng bông mềm để thấm sạch chất dịch lỏng, lau nhẹ bằng nước muối loãng.
– Thay băng sau mỗi 4 – 5 giờ, chú ý dùng lực vừa phải để không tác động đến bắp tay.

– Không tắm với xà phòng hay nước trong ngày đầu tiên sau hút mỡ. Từ ngày 2 – 4 chỉ lau người bằng nước ấm và từ ngày thứ 5 trở đi bạn có thể bắt đầu tắm bình thường nhưng vẫn cần theo dõi thêm.

Xem Thêm : Hút mỡ bắp tay có đau không? Công nghệ hút mỡ không đau

3. Sau hút mỡ bắp tay bao lâu hết sưng, lành đẹp

Thông thường sau giảm mỡ bắp tay khoảng 1 – 2 tháng vết thương sẽ lành lặn, cánh tay thon gọn và đạt được vẻ đẹp tự nhiên. Tuy nhiên thời gian thực tế bao lâu còn phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người.

Ở những người có cơ địa yếu, khả năng chữa lành vết thương có thể chậm hơn. Thế nhưng bạn cũng không nên quá lo lắng khiến cơ thể suy yếu và kéo dài thời gian hồi phục. Chỉ cần tuân thủ hướng dẫn chăm sóc từ bác sĩ, chắc chắn sẽ đạt được kết quả như mong muốn.

Hút mỡ bắp tay lành thương và đẹp tự nhiên sau 1 – 2 tháng thực hiện

Việc chăm sóc sau khi hút mỡ bắp tay tưởng gian nan, khó thực hiện nhưng chỉ cần bạn ghi nhớ những lưu ý trên và thực hiện đúng chỉ dẫn từ bác sĩ thì bạn đã có thể sở hữu bắp tay thon gọn rồi. Đặc biệt nếu thấy bản thân có các dấu hiệu bất thường cần liên hệ thăm khám với bác sĩ để kiểm tra kỹ càng. Hãy đặt sự an toàn và sức khỏe của bản thân lên hàng đầu, tránh để “tiền mất, tật mang” khi hút mỡ bắp tay.