Thắt đáy lưng ong nghĩa là gì? Bí quyết sở hữu vóc dáng hoàn hảo

Trong quan niệm của người Việt xưa, người phụ nữ hoàn hảo phải có thân hình thắt đáy lưng ong. Trong nhân tướng học cũng nhận định, nữ giới sở hữu dáng người này là tướng vượng phu. Liệu nhận định này có đúng, hãy cùng đi vào tìm hiểu trong bài viết dưới đây. 

I- Thắt đáy lưng ong là gì? 

Thắt đáy lưng ong là cụm từ được sử dụng để nói về vóc dáng của người phụ nữ. Điểm đặc biệt của người phụ nữ có thân hình này chính là vòng eo nhỏ, bằng phẳng, có thắt eo và các vòng còn lại đầy đặn. Dáng người có thắt eo hay còn gọi là dáng đồng hồ cát. Sở hữu đặc điểm này, người phụ nữ được đánh giá cao về vẻ bề ngoài, trí tuệ và phẩm chất. 

Vòng eo nhỏ nhắn, ngực và hông nở nang được đánh giá là quý tướng

Xem Thêm : Tiêu chuẩn dáng đẹp nữ giới – 18 Cách sở hữu vóc dáng cuốn hút

II- Phụ nữ có dáng thắt đáy lưng ong nói lên điều gì? 

Sở hữu thân hình nóng bỏng có thắt eo là niềm ao ước của tất cả các chị em phụ nữ. Vòng eo nhỏ, vòng 1 cùng vòng 2 đầy đặn tạo ra đường cong quyến rũ được xem như vẻ đẹp tiêu chuẩn của phụ nữ từ xa xưa. 

Theo nhân tướng học, cô nàng có thắt eo là tướng số tốt thể hiện nhiều điều như sau: 

-Về hôn nhân: Phụ nữ sở hữu thân hình này rất đảm đang, biết cách chăm lo và vun vén công việc gia đình. Chính sự khéo léo, giỏi giang của họ đã trợ giúp cho người chồng xây dựng công danh, sự nghiệp. Đặc biệt, nữ giới sở hữu nét tướng này rất được lòng nhà chồng. Tất cả mọi người đều luôn yêu thương và quý mến họ. 

– Sự nghiệp: Nữ giới sở hữu thân hình 3 vòng chuẩn rất chăm chỉ, kiên trì không sợ vất vả. Họ luôn cố gắng hết sức để phát triển trong công việc và sự nghiệp. Dù làm bất cứ công việc gì, họ cũng luôn tận tâm, cống hiến và có tinh thần trách nhiệm cao.

Sở hữu thân hình đẹp cùng gương mặt thanh tú với các đường nét sắc sảo thì đường công danh rộng mở. Đặc biệt, nữ giới hữu đôi lông mày rõ nét giúp tài vận có sự khởi sắc. 

Người phụ nữ sở hữu vóc dáng này đảm đang, yêu chồng thương con

III- Làm thế nào để có vóc dáng thon gọn chuẩn đồng hồ cát? 

Muốn sở hữu thân hình thon thả có thắt eo thì cần áp dụng một số bí quyết sau: uống đủ nước mỗi ngày, bổ sung thực phẩm giàu chất xơ, chia nhỏ bữa ăn, nhai kỹ… 

1/ Bổ sung đủ nước mỗi ngày 

Cơ thể người có đến 70% nước để cung cấp độ ẩm cũng như duy trì làn da mịn màng. Không chỉ thế, nước còn hỗ trợ đào thải độc tố, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Đặc biệt, những ai lười vận động hoặc ít tập thể thao thì nước còn giúp tiêu hao chất béo ở vùng bụng. Do đó, bạn cần bổ sung đủ 2 lít nước/ ngày để để làn da khỏe mạnh, tươi sáng hơn. 

2/ Ăn nhiều thực phẩm chứa chất xơ 

Chất xơ rất cần thiết cho cơ thể hỗ trợ ngăn ngừa tăng cân và mỡ thừa. Chỉ cần nạp chất xơ vào cơ thể đều đặn sẽ không bị tích tụ mỡ thừa lại hạn chế tình trạng táo bón. Khi bạn ăn nhiều rau xanh, hoa quả sẽ giúp cơ thể sớm sở hữu vòng eo thon gọn. 

3/ Chia nhỏ bữa ăn 

Khi ăn thành nhiều bữa nhỏ sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, ngăn ngừa tăng cân. Đồng thời chế độ ăn này còn hạn chế lượng lớn thức ăn nạp vào cơ thể cùng một lúc. Vì vậy, trong ngày bạn nên chia nhỏ các bữa với một lượng thức ăn vừa đủ. 

Chia nhỏ các bữa ăn sẽ giảm lượng calo hấp thu vào cơ thể

Xem Thêm : Vòng eo đẹp là bao nhiêu – Công thức tính số đo vòng 2 chuẩn

4/ Ăn chậm nhai kỹ 

Nhai kỹ sẽ hạn chế được tình trạng khó tiêu. Đồng thời hạn chế tình trạng đầy hơi, đau dạ dày và giảm tích tụ mỡ ở vòng 2. 

5/ Tập thể dục 

Bên cạnh chế độ ăn uống thì bạn cần xây dựng một chế độ luyện tập thể thao để tiêu hao lượng mỡ thừa ở bụng, eo, lưng. Bạn có thể thực hiện một số bài tập dưới đây để nhanh chóng có được vòng 2 thon gọn. 

– Plank: Động tác này được nhiều chị em thực hiện để sớm sở hữu cơ bụng săn chắc. Không cần di chuyển nhiều, bạn chỉ cần giữ nguyên một động tác vẫn khiến mỡ thừa bị đốt cháy. 

– Plank xoay người: Vẫn là tư thế plank nhưng kết hợp với một số động tác xoay người để tạo áp lực vào hai bên thành bụng. Sự kết hợp này sẽ giúp bạn siết eo và tạo đường cong hoàn hảo. 

– Tư thế rắn hổ mang: Đây là tư thế trong yoga vô cùng hiệu quả giúp loại bỏ mỡ thừa vùng lưng và siết cơ bụng. Bạn chỉ cần nằm sấp xuống thảm và giữ cho thân người cố định. Tiếp theo chống tay rồi nâng cao từ từ phần thân trên lên. Nên nhớ bạn phải giữ thẳng cổ trong suốt quá trình thực hiện động tác. 

– Uốn người cánh cung: Đây là động tác khó nhưng có thể giúp bạn sở hữu vòng eo nhỏ nhắn. Không chỉ thế, đều đặn duy trì luyện tập sẽ cải thiện vòng mông ép và phần đùi to nhiều mỡ. Uốn người cánh cung là động tác biến thể của tư thế rắn hổ mang. Tuy nhiên, thay vì giữ người cố định thì cần phải nâng người lên rồi hạ xuống theo độ uống của vùng lưng. 

– Đi bộ hoặc nhảy dây: Mỗi ngày dành ra khoảng 30 phút đi bộ và nhảy dây sẽ giảm mỡ bụng nhanh chóng. 

Thực hiện plank mỗi ngày để có một cơ thể chuẩn đẹp

Xem Thêm : 10 Cách tăng cân nhanh cho người gầy lâu năm hiệu quả

IV- Cách chọn trang phục cho người có thắt eo? 

Có thể thấy sở hữu một thân hình chuẩn với vòng eo nhỏ thì điểm nhấn chính là vòng 2. Do đó chỉ cần chọn những bộ trang phục nhấn vào phần eo. Bạn nên chọn những chiếc váy bút chì hoặc quần cạp cao tôn dáng. 

Ngoài ra, những chiếc sơ mi rộng với phần cổ chữ V sẽ khéo léo khoe vòng 1 gợi cảm, căng đầy. Bên cạnh đó, bạn có thể chọn những chiếc áo cao cổ để che bớt đi phần cổ cao sẽ càng thu hút ánh nhìn của mọi người hơn. 

Qua nội dung bài viết đã đưa đến những thông tin về dáng người thắt đáy lưng ong. Để có được vóc dáng đẹp đúng tiêu chuẩn, hãy xây dựng chế độ ăn uống hợp lý kết hợp tập thể thao đều đặn.