Rau má có tác dụng gì cho da mặt? Tiết lộ công thức làm đẹp hiệu quả

Rau má được biết đến là một loại thảo dược trong Đông Y mang đến nhiều công dụng cho làn da như: chống lão hóa, chữa lành tổn thương, dưỡng ẩm, giảm mụn, điều trị bệnh về da… Bạn có thể bổ sung rau má bằng cách ăn tươi, uống nước ép hoặc đắp mặt nạ. 

I- Rau má có tác dụng gì cho da mặt? 

Rau má (1) hay còn được biết với cái tên liên tiền thảo hay tích tuyết thảo là thực vật có nguồn gốc từ châu Á. Trong y học cổ truyền, lá má được biết đến là loại thảo dược chăm sóc da mặt mang đến nhiều công dụng như: dưỡng ẩm, chống oxy hóa, làm sạch da, chữa lành vết thương, giảm mụn, ngăn ngừa viêm nhiễm,… Cụ thể: 

1/ Dưỡng ẩm da mặt 

Trong lá má có chứa các thành phần như: saponin triterpenoids, steroid triterpenic, flavonoid, phenolic… tạo thành hàng rào vững chắc bảo vệ da, ngăn ngừa mất nước qua biểu bì. Nhờ vậy, làn da được duy trì độ ẩm lý tưởng giúp da căng mịn ngay cả trong mùa hanh khô. 

2/ Chống oxy hóa 

Rau má chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa giúp xử lý triệt để gốc tự do – nguyên nhân gây ra lão hóa. Bên cạnh đó, chất oxy hóa còn thúc đẩy sản sinh collagen mang đến làn da mịn màng, tràn đầy sức sống. 

3/ Làm da săn chắc 

Hoạt chất triterpenoid, saponin, polyacetylenes có khả năng thúc đẩy sản sinh collagen, tăng sinh nguyên bào ở dạng sợi. Nhờ đó cải thiện độ đàn hồi của làn da. 

4/ Chữa lành vết thương nhanh chóng 

Nhờ khả năng tái tạo tế bào mới, rau má cũng giúp chữa lành các vết thương nhanh chóng. Những vết sẹo do mụn, vết thâm, tình trạng da không đều màu sẽ được cải thiện đáng kể sau một thời gian sử dụng (2). 

5/ Dưỡng trắng da 

Chiết xuất của rau má bao gồm: centelloids, flavonoid, tannin mang đến khả năng ức chế tyrosinase, hạn chế sự hình thành của hắc tố. Kiên trì sử dụng rau má sẽ giúp da sáng hơn, vết thâm sạm mờ đi. 

Sử dụng rau má đều đặn sẽ thấy da sáng, mịn màng hơn

6/ Giảm mụn 

Trong rau má có chứa nhiều chất kháng viêm, kháng khuẩn tự nhiên giúp giảm tình trạng sưng viêm do mụn. Không chỉ thế, làn da bị kích ứng cũng không còn mang đến cảm giác dễ chịu. Đặc biệt, acid Asiatic trong rau má còn tiêu diệt hoàn toàn vi khuẩn Staphylococcus aureus, escherichia coli… Từ đó hỗ trợ điều trị các bệnh nhiễm trùng về da khác nhau. 

7/ Điều trị bệnh về da 

Các hoạt chất trong rau má còn ức chế cytokine tiền viêm giúp điều trị tình trạng chàm da, vảy nến trên da. Loại rau này còn làm giảm triệu chứng phát ban đỏ, ngứa ngáy. 

Những ngứa ngáy trên da sẽ được làm dịu nhanh chóng

II- Mẹo sử dụng rau má làm đẹp da 

Với nguồn gốc từ thiên nhiên, rau má được ưa chuộng để cải thiện làn da. Cách sử dụng rau má vô cùng đơn giản, dễ thực hiện như: đắp mặt nạ, rửa mặt bằng nước rau má, sử dụng bằng cách ăn hoặc uống (3). Cụ thể: 

1/ Đắp mặt nạ 

Mặt nạ rau má có khả năng giải độc tuyệt vời cho làn da, loại bỏ hết độc tố gây hại. Hơn nữa, rau má còn giúp loại bỏ hết dầu thừa giúp cho lỗ chân lông sạch bụi bẩn. 

2/ Rửa mặt bằng nước rau má 

Rửa mặt bằng nước rau má hàng ngày sẽ làm sạch sâu, tiêu diệt toàn bộ vi khuẩn và ngăn ngừa mụn quay lại. 

Rửa mặt bằng nước rau má được nhiều người sử dụng và cho hiệu quả

3/ Ăn rau má tươi 

Ăn rau má tươi hàng tuần là cách chăm sóc làn da khỏe mạnh từ bên trong. Những thành phần trong rau má không chỉ tốt cho da mà còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chất xơ có trong rau má giúp nhuận tràng, tốt cho hệ tiêu hóa. Bên cạnh đó, rau má còn giúp mát gan, giải độc, thanh lọc cơ thể. Đồng thời, vitamin và khoáng chất còn cải thiện sức để kháng, nâng cao sức khỏe tổng thể. 

4/ Uống nước ép rau má 

Nước ép rau má là thức uống giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể cực kỳ hiệu quả. Loại nước này vừa mát gan vừa đào thải độc tố thông qua đường bài tiết giúp giảm nguy cơ bị mụn. Uống nước má ép nguyên chất là tốt nhất, không nên cho đường. Bởi đường là nguyên nhân khiến mụn hình thành. 

Uống nước rau má là cách cải thiện từ bên trong

III- Sử dụng rau má đắp mặt mỗi ngày có tốt không? 

Không nên đắp mặt nạ rau má mỗi ngày, bởi quá lạm dụng sẽ gây ra kích ứng và bào mòn da. Mặc dù rau má là một trong những loại thảo mộc tự nhiên nhưng chỉ nên sử dụng 2 – 3 lần/ tuần. Khi ấy da sẽ hấp thụ và tận dụng tối đa dưỡng chất mà mặt nạ mang đến, đồng thời cân bằng sức khỏe làn da. 

IV- Dùng rau má bao lâu thì có hiệu quả? 

Rau má ở mỗi dạng khác nhau thì thời gian hấp thụ là khác nhau. Vì thời gian để rau má phát huy hết công dụng như sau: 

– Ăn/ uống nước rau má tươi: Các chuyên gia khuyên chỉ nên uống 30 – 40g/ ngày rau má tươi trong khoảng 1 tháng rồi ngưng ít nhất nửa tháng. Kiên trì sử dụng trong vài tháng sẽ thấy được sự cải thiện về làn da và sức khỏe (4). 

– Đắp mặt nạ: Bạn nên đắp mặt nạ trong khoảng từ 2 – 3 tuần sẽ thấy cảm nhận được hiệu quả rõ rệt trên da. 

Sau khoảng 2 tháng sẽ thấy được những thay đổi ở trên da

V- Một số lưu ý khi dùng rau má dưỡng da 

Để có được làn da khỏe đẹp như mong muốn khi sử dụng rau má để chăm sóc da, hãy chú ý các điều sau:

– Kiên nhẫn là điều quan trọng khi áp dụng các phương pháp làm đẹp từ nguyên liệu tự nhiên. Hiệu quả của việc sử dụng rau má thường cần thời gian, vì vậy bạn nên kiên trì duy trì thói quen này ít nhất trong khoảng 1 – 2 tháng để thấy được kết quả tốt nhất.

– Luôn bảo vệ da bằng cách sử dụng kem chống nắng trước khi tiếp xúc với các tác nhân gây tổn thương như tia UV và khói bụi ô nhiễm. Kem chống nắng giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của thâm nám và mụn, bảo vệ làn da khỏi tác động có hại từ môi trường.

– Chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da đẹp và khỏe mạnh. Đảm bảo bạn có chế độ ăn uống cân đối, kết hợp với thói quen nghỉ ngơi hợp lý để giúp da trở nên căng tràn sức sống và rạng ngời hơn.

Rau má có tác dụng gì cho da mặt đã được giải đáp trong bài viết dưới đây. Bạn có thể sử dụng rau má tươi hoặc các chế phẩm từ rau má để cải thiện làn da của mình. Tuy nhiên, hãy sử dụng ở mức độ vừa phải không nên lạm dụng quá mức.