Nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng nám cánh bướm

Nám cánh bướm là tình trạng nám lan trên diện rộng có màu sắc đậm khiến phụ nữ tự ti. Trường hợp nám nhẹ có thể điều trị bằng mặt nạ, uống thuốc, thoa kem trị nám chuyên dụng. Tuy nhiên, trường hợp nám ăn sâu cần phải áp dụng phương pháp điều trị bằng công nghệ cao. 

I- Nám cánh bướm là gì? 

Nám cánh bướm (1)chỉ những đốm nâu đậm màu xuất hiện ở mũi, trán hoặc lan ra hai bên giống với hình cánh bướm. Những vết nám hình tròn, kích thước lớn hơn nốt tàn nhang có màu đen hoặc nâu. Tình trạng nám này khó điều trị do bề mặt rộng xâm nhập sâu vào trong lớp biểu bì. Nếu không điều trị kịp thời, các vết nám sẽ biến thành sẹo xấu làm ảnh hưởng đến thẩm mỹ gương mặt.

Tình trạng nám này dễ dàng nhận biết qua những dấu hiệu sau: 

– Đốm nám xuất hiện hai bên má, mũi hoặc trán với hình dạng tương tự cánh bướm. 

– Vết nám có màu sắc rõ nét. 

– Nám ăn sâu trên bề mặt da lớn, lan rộng ra các khu vực khác sau một thời gian.

Nám cánh bướm xuất hiện tập trung ở 2 bên gò má, mũi hoặc trên trán

II- Nám cánh bướm hình thành do đâu? 

Muốn điều trị tận gốc những đốm nám cần phải biết rõ nguyên nhân khiến nám hình thành. Tình trạng nám hình thành do: mất cân bằng nội tiết, tiếp xúc ánh nắng trong thời gian dài, di truyền, chế độ sinh hoạt thiếu khoa học… (2)

1/ Nội tiết mất cân bằng 

Sự mất cân bằng nội tiết tố có thể xuất phát từ nguyên nhân khác nhau như: rối loạn kinh nguyệt, thai kỳ, căng thẳng hoặc sự biến đổi do tuổi tác. Khi lượng estrogen cân bằng trong cơ thể nữ bị gián đoạn có thể kích thích sản sinh hắc tố melanin trong da. Điều này dẫn đến sự hình thành của nhiều vết nâu trên da gây ra hiện tượng nám hình dạng cánh bướm.

2/ Thời gian dài tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời 

Ánh nắng mặt trời chứa các tia UVA và UVB có khả năng xâm nhập vào da gây tổn thương cho tế bào da. Tia UVA thâm nhập sâu vào da kích thích sản xuất melanin –  chất gây màu da. Trong khi đó, tia UVB tác động lên lớp biểu bì có thể gây cháy da. 

Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu, tia UV có thể làm tăng sản sinh melanin gây tăng sắc tố và hình thành các vết nám trên da. Do đó, nếu bạn thường xuyên phải làm việc ngoài trời hoặc để da mặt tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nguy cơ mắc phải nám cánh bướm cao hơn. 

3/ Do di truyền 

Nếu trong gia đình có thành viên mắc phải nám hình cánh bướm thì khả năng cao con hoặc cháu của họ cũng có thể gặp phải tình trạng này. Các gen liên quan đến sản xuất, phân phối hoặc bảo vệ melanin trong da được truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác, tạo điều kiện thuận lợi cho vết nám hình thành.

4/ Chế độ sinh hoạt thiếu khoa học 

Chế độ ăn uống thiếu cân bằng hoặc dinh dưỡng có thể ảnh hưởng trực tiếp đến làn da. Khi thiếu các chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất quan trọng có thể làm da yếu đi. Từ đó làm tăng nguy cơ xuất hiện nám và làm trầm trọng thêm tình trạng. 

Ngoài ra, việc ngủ không đủ giấc và mệt mỏi cũng góp phần làm giảm khả năng tái tạo và phục hồi da khiến da yếu và dễ bị tổn thương. Điều này vô tình tạo điều kiện thuận lợi cho các vết nám hình thành.

Thức khuya, chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng khiến nám hình thành

III- Cách điều trị nám cánh bướm hiệu quả 

Nám cánh bướm được các chuyên gia đánh giá là tình trạng nám khó điều trị. Nhiều chị em phụ nữ đau đầu tìm phương pháp để loại bỏ hoàn toàn nám. Với tình trạng nám ở giai đoạn đầu có thể thử áp dụng phương pháp dưới đây: bổ sung thực phẩm giàu phytoestrogen, dùng thuốc cân bằng nội tiết, đắp mặt nạ thiên nhiên, sử dụng kem trị nám chuyên dụng, ứng dụng công nghệ cao (3). 

1/ Bổ sung thực phẩm giàu phytoestrogen 

Các bác sĩ da liễu luôn khuyên khách hàng đang trong thời gian chữa trị nám nên bổ sung thêm thực phẩm giàu phytoestrogen để cân bằng nội tiết trong cơ thể. Mọi người có thể bổ sung một số thực phẩm sau: 

– Đậu đen và đậu đỏ là nguồn giàu phytoestrogen, cung cấp isoflavone và lignan. Hai loại hợp chất có tác động tương tự hormone nữ estrogen.

– Hạt lanh cũng là một nguồn tuyệt vời của phytoestrogen, đặc biệt là lignan.

– Hạt chia, ngoài việc giàu omega-3 còn chứa phytoestrogen. Bạn có thể thêm hạt chia vào smoothie hoặc sử dụng trộn vào các loại bánh.

– Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành như nước đậu nành,đậu miếng hay tương đậu nành đều chứa nhiều isoflavone – một loại phytoestrogen.

– Bông cải xanh và trắng là loại rau giàu phytoestrogen. Bạn có thể bổ sung bông cải trong các món xào, nấu súp, hoặc làm rau trộn.

– Lúa mạch cũng chứa nhiều phytoestrogen và lignan.

Phytoestrogen có nhiều trong các loại đậu

2/ Sử dụng thuốc cân bằng nội tiết 

Khi bị tình trạng nám cánh bướm do rối loạn nội tiết, chuyên gia khuyên nên sử dụng các loại thuốc cân bằng nội tiết để điều trị. Tuy nhiên, phải tuân thủ phác đồ điều trị được bác sĩ chỉ định chứ không nên tự mua thuốc uống.

Bác sĩ sẽ đưa ra đơn thuốc phù hợp với tình trạng nám trên da của mỗi người. Trong quá trình sử dụng thuốc, nếu gặp các vấn đề như: chóng mặt, hoa mắt hoặc rối loạn kinh nguyệt, hãy liên hệ với bác sĩ để tìm giải pháp điều trị thích hợp. Đồng thời, không nên tự ý thay đổi hoặc mua các loại thuốc uống điều trị khác mà không có sự hướng dẫn từ bác sĩ.

3/ Đắp các loại mặt nạ thiên nhiên 

Muốn điều trị nám hình cánh bướm trên da có thể dùng các nguyên liệu tự nhiên mang khả năng ức chế tăng trưởng melanin. Bạn có thể đắp mặt nạ thiên nhiên như: mặt nạ lòng trắng trứng và nước cốt chanh, cà chua kết hợp mật ong, mặt nạ bột nghệ… 

3.1/ Mặt nạ lòng trắng trứng và nước cốt chanh 

Trứng gà giàu các loại vitamin B như: vitamin B3 (niacin), vitamin B5 (acid pantothenic) và vitamin B12. Sự kết hợp của các loại vitamin B cùng vitamin C từ nước chanh có thể giúp làm sáng da, giảm vết nám và cải thiện làn da.

Thực hiện đều đặn hàng tuần sẽ thấy gương mặt có sự cải thiện

3.2/ Mặt nạ cà chua và mật ong 

Cà chua chứa lycopene – chất chống oxy hóa mạnh giúp cải thiện tình trạng xỉn màu của da và làm sáng vùng bị nám. Mật ong có tính chất làm dịu da và cung cấp độ ẩm tự nhiên. Kết hợp cả hai thành phần này có thể giúp loại bỏ nám cánh bướm trên da.

3.3/ Mặt nạ bột nghệ kết hợp sữa tươi 

Bột nghệ chứa curcumin, một chất chống oxy hóa và kháng vi khuẩn tự nhiên. Nó có khả năng làm mờ nám và sáng da. Trong khi đó, sữa tươi cung cấp lactic acid và các dưỡng chất khác giúp da mềm mịn và sáng hơn. Kết hợp cả hai thành phần này có thể giúp giảm thiểu vết nám trên da.

Sự kết hợp của nghệ và sữa tươi vừa giúp mờ nám vừa làm sáng da hiệu quả

4/ Sử dụng kem trị nám chuyên dụng 

Để có được kết quả nhanh chóng, tiết kiệm thời gian cần kết hợp đắp mặt nạ và sử dụng kem trị nám. Các loại kem trị nám với công dụng chuyên sâu giúp làm mờ nám. Bạn nên chọn những loại kem có thành phần sau để có được hiệu quả tốt nhất. 

– Hydroquinone: Chất có khả năng làm giảm sản xuất melanin, làm giảm tối màu của da và giảm nám.

– Tretinoin: Một dạng của axit retinoic giúp tăng cường tái tạo tế bào da mới và giảm sự tích tụ của melanin.

– Corticosteroids: Được sử dụng để giảm viêm và kích ứng da giúp làm giảm sự xuất hiện của nám.

– Vitamin C: Một chất chống oxy hóa mạnh mẽ có khả năng làm sáng da và giảm sự xuất hiện của vết nám.

– Niacinamide: Một dạng của vitamin B3 hỗ trợ làm giảm sự sản xuất melanin và giúp sáng da.

– Licorice Extract: Chiết xuất từ cỏ cam thảo giúp làm giảm sự tổng hợp melanin và làm mờ vết nám.

– Kojic Acid: Một loại axit có nguồn gốc từ nấm làm mờ vết nám bằng cách làm giảm sản sinh melanin.

– AHA: Loại axit có khả năng tẩy tế bào da chết, kích thích tái tạo da mới giúp mờ vết nám. 

Các thành phần trên đây khi kết hợp lại với nhau trong các sản phẩm kem trị nám để đạt được hiệu quả tối đa. Tuy nhiên, khi sử dụng kem trị nám cần được chỉ định bởi bác sĩ da liễu để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Hãy cân nhắc kỹ những thành phần có trong kem nám để có được hiệu quả tốt nhất

5/ Ứng dụng công nghệ cao 

Các phương pháp điều trị tại nhà như: đắp mặt nạ, sử dụng kem trị nám hoặc viên uống giảm nám không đủ để loại bỏ hoàn toàn loại nám “cứng đầu”. Hiện nay, công nghệ laser đã được áp dụng để điều trị tình trạng nám ăn sâu vào da (4).

Ánh sáng laser có mức năng lượng đủ sẽ xác định vị trí chính xác của tế bào chứa sắc tố nám và tiếp cận trực tiếp các vùng da bị nám ăn sâu trong lớp trung bì và hạ bì. Các tế bào bị nám sẽ bị phân hủy thành các tế bào nhỏ và loại bỏ khỏi cơ thể thông qua hệ bài tiết.

Chỉ sau 1 liệu trình điều trị, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt trên da. Vết nám mờ dần, da trở nên sáng mịn hơn.

IV- Cách ngăn ngừa tình trạng nám cánh bướm 

Để ngăn chặn sự tái phát của nám sau điều trị, cần chú ý đến những vấn đề sau:

– Bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời bằng cách sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài, che chắn kỹ lưỡng bằng nón và khẩu trang.

– Tránh sử dụng các loại thuốc tránh thai progesterone có hàm lượng cao để giảm sự hình thành nám da.

– Duy trì thói quen ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng bằng cách giữ tinh thần luôn vui vẻ và thoải mái.

– Xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, bao gồm: rau củ, trái cây và bổ sung thêm vitamin E, A, C, B. 

– Uống đủ nước hàng ngày để giữ cơ thể cân bằng.

– Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chất lượng cao và phù hợp với da. Đồng thời,  tuân thủ liệu trình chăm sóc da đúng cách, bao gồm:  làm sạch, tẩy da chết, cân bằng độ pH và cung cấp độ ẩm cho da.

– Tránh sử dụng các chất kích thích,rượu, bia, thuốc lá và cafe.

Qua bài viết trên đây, hy vọng bạn đã hiểu rõ về tình trạng nám cánh bướm. Khi da mặt xuất hiện nám, hãy tìm đến bác sĩ da liễu để thăm khám và điều trị. Bên cạnh đó cần có cách chăm sóc da cẩn thận, xây dựng chế độ ăn uống hợp lý để rút ngắn quá trình điều trị nám.