16+ Cách chữa hôi chân khử sạch mùi hiệu quả ngay tại nhà

Mùi hôi của chân gây là nhiều bất tiện cho cuộc sống và giao tiếp hằng ngày. Với những người bị hôi chân mức độ nhẹ có thể áp dụng những cách chữa mẹo dân gian. Tuy nhiên, đối với trường hợp nặng cần thăm khám bác sĩ để được chỉ định cách chữa hôi chân bằng y khoa.

1. Nguyên nhân gây hôi chân

Bác sĩ PTTM Dr Robert Nguyễn – Bác sĩ phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ – Thẩm mỹ Bệnh viện Hồng Hà chia sẻ, hôi chân có thể xảy ra đối với bất kỳ ai và thường gặp nhất ở những người thường xuyên đi giày cả ngày. Việc “giam giữ đôi chân” cả ngày trong đôi giày sẽ khiến bụi bẩn, vi khuẩn tích tụ, tạo cơ hội thuận lợi cho vi khuẩn phát triển và gây hôi chân.

Dưới đây là một số nguyên nhân khiến bạn bị hôi chân:

– Giày không được vệ sinh sạch sẽ: Điều này sẽ khiến vi khuẩn phát triển và làm cho đôi giày có mùi hôi khó chịu.

– Giày ướt: Những đôi giày bị ngấm nước không được phơi khô và làm sạch sẽ khiến nấm mốc phát triển gây hôi chân.

– Chất liệu giày: Những đôi giày làm từ cao su tổng hợp, da nhân tạo hay chất liệu giá rẻ… là nguyên nhân khiến chân có mùi hôi khi sử dụng lâu ngày.

– Không vệ sinh chân sạch sẽ: Nếu bạn mắc một số bệnh như nấm da chân, tổ đỉa, chàm, nhiễm trùng huyết… nhưng không vệ sinh chân sạch sẽ cũng khiến mùi hôi chân nặng hơn.

Có nhiều nguyên nhân gây hôi chân

2. Cách chữa hôi chân

Đối với tình trạng hôi chân không nghiêm trọng thì bạn có thể áp dụng những cách chữa hôi chân tại nhà giúp bạn lấy lại sự tự tin.

2.1 Chữa hôi chân bằng giấm

Giấm được nhiều người biết đến với công dụng chữa hôi chân, loại bỏ mùi hôi khó chịu và trả lại đôi chân sạch sẽ, khô thoáng.

Cách thực hiện

– Hòa tan 20ml giấm con hay giấm gạo trong 2 lít nước ấm.

– Ngâm chân trong giấm khoảng 20 phút.

– Thực hiện mỗi ngày 1 lần sẽ thấy được hiệu quả bất ngờ.

2.2 Chữa hôi chân bằng muối

Muối biển là nguyên liệu tự nhiên dễ tìm và dễ thực hiện để giảm mùi hôi khó chịu ở chân. Đồng thời chúng còn giúp tẩy da chết hiệu quả.

Cách thực hiện

– Vệ sinh chân sạch sẽ, giữ da hơi ẩm một chút.

– Thoa trực tiếp muối biển lên vùng da chân và massage nhẹ nhàng trong 5 phút.

– Rửa chân sạch sẽ với nước

– Thực hiện mỗi ngày giúp giảm mùi hôi chân và chữa nấm móng, nấm kẽ chân hiệu quả.

2.3 Chữa hôi chân bằng tinh dầu oải hương

Những loại tinh dầu thiên nhiên, điển hình là oải hương với mùi hương dễ chịu, thành phần tự nhiên có thể tiêu diệt vi khuẩn, trị bệnh hôi chân rất tốt.

Cách thực hiện

– Nhỏ vài giọt tinh dầu hoa oải hương vào chậu nước ấm

– Ngâm chân và để thư giãn trong khoảng 15 – 20 phút.

– Thực hiện đều đặn 2 – 3 lần/tuần để có đôi chân khỏe mạnh và thơm tho.

2.4 Chữa hôi chân bằng gừng

Gừng có công dụng sát khuẩn, loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể cực kỳ tốt. Cùng với mùi thơm dịu nhẹ của gừng giúp đôi chân của bạn thơm tho suốt cả ngày.

Cách thực hiện

– Lấy vài nhánh gừng rửa sạch, giã nát rồi thả vào nước ấm.

– Thêm vài hạt muối, sau đó ngâm chân khoảng 30 phút.

– Áp dụng thường xuyên để loại bỏ mùi hôi và làm giảm bệnh tê bì tay chân.

Cách chữa hôi chân bằng gừng

2.5 Chữa hôi chân bằng lá trà xanh

Trà xanh là nguyên liệu quen thuộc trong thành phần của kem đánh răng. Tinh chất từ lá trà xanh không chỉ làm răng trắng sáng mà còn loại bỏ mùi hôi và các bệnh về răng miệng. Từ hiệu quả đó, bạn có thể sử dụng trà xanh để trị bệnh hôi chân.

Cách thực hiện

– Lấy 100gr lá trà xanh tươi nấu nước, thêm 1 thìa muối.

– Cho nước và bã trà xanh ra chậu, ngâm chân đến khi nước nguội hẳn và để chân khô tự nhiên.

– Tốt nhất nên ngâm chân bằng lá trà xanh trước khi ngủ. Vừa giảm mùi hôi chân, vừa mang lại cảm giác thư giãn, dễ chịu cho bạn.

2.6 Chữa hôi chân bằng chanh

Chanh là một trong những loại quả có công dụng khử trùng và sát khuẩn cực kỳ cao. Chính vì thế, nhiều người đã sử dụng chanh để chữa hôi chân và bất ngờ về công dụng tuyệt vời của chúng.

Cách thực hiện

– Rửa sạch chân, lấy nửa quả chanh chà xát nhẹ nhàng lên bàn chân.

– Để 15 phút, sau đó rửa chân sạch với nước.

– Ngoài ra, bạn có thể ngâm chân trong nước cốt chanh pha với nước ấm cũng đạt hiệu quả tương tự.

2.7 Khử mùi hôi chân bằng ngải cứu

Ngải cứu không chỉ được sử dụng rộng rãi trong Đông y mà chúng còn có công dụng chữa hôi chân hiệu quả. Tinh chất trong ngải cứu có tác dụng chống viêm, giảm ngứa, loại bỏ mùi hôi chân. Nếu bạn bị hôi chân do bệnh nấm móng, nấm kẽ gây ra thì ngải cứu là nguyên liệu tự nhiên phù hợp.

Cách thực hiện

– Chọn 1 nắm lá ngải cứu rồi đem rửa sạch.

– Đun sôi lá ngải cứu trong 2 lít nước cho tinh chất tiết ra.

– Đổ nước vào cái thau lớn, thêm nước lạnh, sao cho nước hơi ấm.

– Vệ sinh chân sạch sẽ và ngâm chân trong nước ngải cứu khoảng 15 phút.

2.8 Mẹo chữa hôi chân bằng phèn chua

Theo dân gian, phèn chua có đặc tính sát trùng mạnh với vị chua, chát. Đây là nguyên liệu thường được tận dụng để trị các bệnh về da như mụn nhọt, nấm và tăng tiết mồ hôi.

Sử dụng phèn chua cho vùng da chân có tác dụng làm giảm mùi hôi khó chịu, ngăn chặn hoạt động của vi khuẩn và hạn chế tăng tiết mồ hôi.

Cách thực hiện

– Nghiền nát 50gr phèn chua, chia thành 2 phần và dùn vải gói lại.

– Đặt túi vải có lá ngải cứu dưới lòng bàn chân và đi tất vào để cố định.

– Nên thực hiện vào buổi tối, sau đó lấy túi vải vào sáng hôm sau.

– Áp dụng 3 – 4 lần bạn sẽ thấy chân khô thoáng, ít mùi hôi và không còn tình trạng ngứa ngáy khi đi giày.

2.9 Khử mùi hôi chân với phấn rôm

Trong thành phần của phấn rôm có bột Talc, đây là chất giúp hút ẩm tốt, giữ cho da khô thoáng trong nhiều giờ nên rất tốt cho những người bị hôi nách, hôi chân.

Cách thực hiện

– Vệ sinh bàn chân sạch sẽ rồi lau khô.

– Cho một lượng phấn rôm vừa đủ rồi thoa vào lòng bàn chân và kẽ chân.

– Massage chân nhẹ nhàng sao cho phấn rôm phủ đều lên da.

Dùng phấn rôm khử mùi hôi chân

2.10 Chữa hôi chân với Baking soda

Baking soda là loại muối nở, thường được sử dụng trong chế biến thực phẩm. Tuy nhiên, ngày nay phái nữ còn tận dụng chứng làm nguyên liệu để chăm sóc da và khử mùi hôi cơ thể.

Tác dụng của baking soda là tẩy tế bào chết, ngăn ngừa ngứa ngáy và viêm nhiễm. Vì vậy, đây là nguyên liệu được sử dụng ngày càng phổ biến trong điều trị tăng tiết mồ hôi chân và tay.

Cách thực hiện

– Cho 4 thìa baking soda trộn đều với 4 thìa nước.

– Thoa hỗn hợp lên vùng da chân trong khoảng 3 phút.

– Rửa sạch chân bằng nước ấm.

– Áp dụng đều đặn mỗi ngày. Với những người có làn da nhạy cảm, chỉ nên thực hiện 3 – 4 lần/tuần để tránh kích ứng và đau rát da.

2.11 Chữa hôi chân với bã cafe

Sau khi pha cafe phin, bạn đừng vội vứt bỏ bã cafe đi, bởi chúng có công dụng khử mùi hôi rất hiệu quả.

Cách thực hiện

– Bã cafe đem rang lên.

– Để nguội rồi thoa đều lên chân.

Bên cạnh đó bạn cũng có thể cho bã cafe đã khô vào trong túi vải và đặt trong giày, để qua đêm sẽ hút mồ hôi hiệu quả.

Ngoài công dụng trên, bã cafe còn được sử dụng trong sản xuất các sản phẩm làm đẹp, tẩy tế bào chết cho da.

2.12 Sử dụng kem đánh răng chữa hôi chân

Không chỉ có tác dụng với răng miệng, kem đánh răng còn là sản phẩm diệt khuẩn, loại bỏ mùi hôi khó chịu ở chân.

Cách thực hiện

– Lấy một ít kem đánh răng rồi nhỏ vài giọt nước vào kem để tạo bọt.

– Thoa đều lên bàn chân. Để một lúc sau đó rửa lại chân bằng nước sạch và lau khô.

– Để tăng tính hiệu quả, bạn có thể kết hợp kem đánh răng với gừng hoặc chanh.

2.13 Chọn tất và giày dép phù hợp

Giày và tất không được vệ sinh sạch sẽ là nguyên nhân hàng đầu gây ra mùi hôi khó chịu cho chân của bạn. Do đó, để loại bỏ mùi khó chịu này bạn cần lưu ý chọn giày và tất phù hợp cũng như vệ sinh sạch sẽ, thường xuyên.

– Đối với tất: Chọn loại tất thấm hút mồ hôi tốt và thay tất trong ngày nếu chân bạn ra mồ hôi, ẩm ướt. Phơi tất sau khi giặt trực tiếp dưới nắng giúp diệt khuẩn.

– Đối với giày: Chọn loại có đế dạng lưới hoặc lỗ thông khí giúp bàn chân được “hít thở” thông thoáng, giảm tỷ lệ gây mùi hôi do chân tiết ra.

3. 3 phương pháp y khoa chữa hôi chân

Với những người bị mùi hôi chân nặng, áp dụng những mẹo chữa ở trên không hiệu quả thì phải đi gặp bác sĩ để được hướng dẫn cách điều trị bằng các biện pháp y khoa. Cụ thể có 3 phương pháp được bác sĩ PTTM Dr Robert Nguyễn chỉ định phổ biến trong chữa hôi chân đó là:

3.1 Chạy ion

Thuật ngữ y khoa của hình thức điều trị chạy ion là iontophoresis. Đây là phương pháp sử dụng một dòng điện nhẹ chạy qua bàn chân để giảm tỷ lệ đổ mồ hôi chân. Theo thời gian, mùi hôi của chân sẽ được kiểm soát.

Chạy ion khử mùi hôi chân

3.2 Tiêm botox

Bác sĩ PTTM Dr Robert Nguyễn cho biết, tiêm botox trị hôi chân được áp dụng cho những trường hợp đôi chân có mùi hôi quá nặng. Khi thực hiện phương pháp này, bác sĩ sẽ tiêm botulium hoặc botox vào lòng bàn chân của bạn bằng mũi tiêm chuyên dụng.

Dù có tác dụng ức chế mùi hôi chân nhanh chóng nhưng bạn có thể bị đau khi tiêm. Kết quả duy trì được trong khoảng 3 – 4 tháng. Sau đó, bạn cần điều trị tiếp để giảm thiểu mùi hôi của chân.

3.3 Dùng thuốc chống mồ hôi chân

Đa phần các loại thuốc chống mồ hôi thường được áp dụng cho khu vực nách hoặc háng nhưng bạn vẫn có thể sử dụng trên bàn chân. Thuốc chống mồ hôi sẽ làm ức chế quá trình tiết mồ hôi ở bàn chân và làm mất đi môi trường hoạt động của vi khuẩn. Trường hợp hôi chân nặng, bác sĩ có thể kê cho bạn loại thuốc chống mồ hôi với hoạt tính mạnh hơn để sử dụng cho bàn chân.

4. Cách phòng ngừa mùi hôi chân hiệu quả

Hôi chân để lâu càng khiến mức độ trở nên trầm trọng. Chính vì thế bạn không nên xem thường mà hãy cân nhắc một số biện pháp phòng ngừa hữu hiệu sau:

– Vệ sinh kỹ lưỡng vùng da chân, móng chân. Đồng thời cắt móng thường xuyên để ngăn ngừa nấm và vi khuẩn xâm nhập.

– Thay tất thường xuyên, đảm bảo ít nhất 1 lần/ngày. Tránh mang tất khi còn ẩm ướt.

– Chọn giày làm từ chất liệu thoáng mát, vừa chân, không quá chật khiến mồ hôi ứ đọng gây mùi.

– Bạn có thể tìm mua các sản phẩm xịt giày, xịt chân để ngăn nấm và giảm tiết mồ hôi.

– Vệ sinh giày thường xuyên, nếu không dùng nước thì có thể sử dụng khăn ướt lau và phơi khô dưới nắng.

Vệ sinh giày thường xuyên để khử mùi hôi chân

Trên đây là những cách chữa hôi chân đơn giản mà bạn có thể thực hiện tại nhà. Nếu bị hôi chân ở mức độ nặng bạn có thể cân nhắc áp dụng các phương pháp y khoa để điều trị dứt điểm tình trạng, lấy lại sự tin trong công việc và giao tiếp thường ngày.